，然后点击“添加到主屏幕”第四章决心 (2/2)
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; 不过已经不重要了，现在的郭虎，已经重拾信心，并愿意为之付出前所未有的努力。
“加油！”
新的一天，郭虎在凌晨四点准时走出“了寝室。
没有箱子，所以他进行的第一项训练是跳台阶，随机跳一个或者多个，然后跳下来。
累，这个项目他做了半个小时左右，就累的双腿打颤，只能在一层台阶跳上跳下。
又坚持了一会，实在难以为继，才放弃，开始下一个项目，30码急速跑、加速跑。
这个项目郭虎坚持的更短，只跑了两圈，他就成功让自己的速度变成了龟速。
“第一个项目时间看来不易过长，明天先做二十分钟左右。”
想着训练计划的调整，郭虎擦了擦汗，大口呼吸着，让新鲜的晨间气息滋润着自己干涸的肺，又咬牙开始了下一阶段的训练。
没有器材，郭虎用引体向上代替。
只做了七十多个，手臂的酸痛让他再次退出。
之后的深蹲、替代卧举的俯卧撑训练，郭虎完成的同样很不理想，他严重高估了自己的身体承受力。
被自己的身体压垮，脸贴在凉爽的土地上，郭虎竟久久的不愿意起身，舒服，实在是太舒服了，直到身体留下的汗水，将四周的土地湿透，他才略带不舍的挣扎站起。
没有徒劳的拍打黏在胸前尘土，迎着开始升起的朝阳调整好自己的呼吸，他又弯腰抱起篮球，慢慢踱步走到篮球场一角，开始运球练习。
本来郭虎还想着在这个运动量不大的环节积攒一些体力，好让自己投入到下一项练习，事实证明，在人的身体极度疲惫的情况下，除了呼吸，任何动作都是多余的。
很快，他运球的频率就肉眼可见的降低，每一次手臂幅度极小的抬起落下都变的艰难。
到极限了。
要放弃吗？
不！
在做出决定之前，郭虎就已经想过了会遇到的所有困难，那不是盲目的，不是头脑发热的一时冲动，他已经做好的所有准备。
计划量会根据第一天训练的实际情况调整，但一定要完成所有训练项目，这是他之前就给自己订下的底线目标。
想放弃很简单，借口总是容易找，但郭虎很清楚自己的性格，有第一次就会有第二次，他不能给自己这样的机会。
而且，现在遇到的困难真的无法克服吗？
郭虎试着分散自己的注意力，以忘记体力不支的事实，于是他打开了那张“尼克杨训练卡”。
进度依旧是0%，这是让郭虎百思不得其解的地方，自己又不是没有篮球基础，就算没有十分之一尼克杨的能力，百分之一总有吧？
“真的只能靠自己训练？还是激活条件不足？”
如果是前者，郭虎只能表示乐意奉陪，自己的“挂”有点呆，除了刚开始跳出的几个字符，再没给自己任何提示。
“希望是后者。”
郭虎也只能向这方面猜，思索起昨天晚上收集的尼克.杨信息。
尼克·杨是个真正知道如何使用中投的古典式球员，控球高于平均水平，可以使用一系列转身，假动作和突破为自己的干拔腾出必要的空间。
无球跑动的意识、接球就投的能力均不错。射程能扩大到三分线外，也能突破上篮得分。
防守糟糕，对防守没有兴趣。
得分效率低，大部分出手为三分，能够在任何对手面前完成跳投，很少控球和传球。
“无球跑动、接球投篮、突破干拔，看来有必要加上这几个方面的训练试试能不能激活训练卡了。”
“不过今天就算了，这体力……”
一想起体力，刚被遗忘的疲惫感就再次袭来，视野中的“尼克杨训练卡”也突然消失，变成了一个不停闪烁着红光的容器样物体。
“容器”的下面标着一行字：汗水500/500。
“到极限了！”
; 不过已经不重要了，现在的郭虎，已经重拾信心，并愿意为之付出前所未有的努力。
“加油！”
新的一天，郭虎在凌晨四点准时走出“了寝室。
没有箱子，所以他进行的第一项训练是跳台阶，随机跳一个或者多个，然后跳下来。
累，这个项目他做了半个小时左右，就累的双腿打颤，只能在一层台阶跳上跳下。
又坚持了一会，实在难以为继，才放弃，开始下一个项目，30码急速跑、加速跑。
这个项目郭虎坚持的更短，只跑了两圈，他就成功让自己的速度变成了龟速。
“第一个项目时间看来不易过长，明天先做二十分钟左右。”
想着训练计划的调整，郭虎擦了擦汗，大口呼吸着，让新鲜的晨间气息滋润着自己干涸的肺，又咬牙开始了下一阶段的训练。
没有器材，郭虎用引体向上代替。
只做了七十多个，手臂的酸痛让他再次退出。
之后的深蹲、替代卧举的俯卧撑训练，郭虎完成的同样很不理想，他严重高估了自己的身体承受力。
被自己的身体压垮，脸贴在凉爽的土地上，郭虎竟久久的不愿意起身，舒服，实在是太舒服了，直到身体留下的汗水，将四周的土地湿透，他才略带不舍的挣扎站起。
没有徒劳的拍打黏在胸前尘土，迎着开始升起的朝阳调整好自己的呼吸，他又弯腰抱起篮球，慢慢踱步走到篮球场一角，开始运球练习。
本来郭虎还想着在这个运动量不大的环节积攒一些体力，好让自己投入到下一项练习，事实证明，在人的身体极度疲惫的情况下，除了呼吸，任何动作都是多余的。
很快，他运球的频率就肉眼可见的降低，每一次手臂幅度极小的抬起落下都变的艰难。
到极限了。
要放弃吗？
不！
在做出决定之前，郭虎就已经想过了会遇到的所有困难，那不是盲目的，不是头脑发热的一时冲动，他已经做好的所有准备。
计划量会根据第一天训练的实际情况调整，但一定要完成所有训练项目，这是他之前就给自己订下的底线目标。
想放弃很简单，借口总是容易找，但郭虎很清楚自己的性格，有第一次就会有第二次，他不能给自己这样的机会。
而且，现在遇到的困难真的无法克服吗？
郭虎试着分散自己的注意力，以忘记体力不支的事实，于是他打开了那张“尼克杨训练卡”。
进度依旧是0%，这是让郭虎百思不得其解的地方，自己又不是没有篮球基础，就算没有十分之一尼克杨的能力，百分之一总有吧？
“真的只能靠自己训练？还是激活条件不足？”
如果是前者，郭虎只能表示乐意奉陪，自己的“挂”有点呆，除了刚开始跳出的几个字符，再没给自己任何提示。
“希望是后者。”
郭虎也只能向这方面猜，思索起昨天晚上收集的尼克.杨信息。
尼克·杨是个真正知道如何使用中投的古典式球员，控球高于平均水平，可以使用一系列转身，假动作和突破为自己的干拔腾出必要的空间。
无球跑动的意识、接球就投的能力均不错。射程能扩大到三分线外，也能突破上篮得分。
防守糟糕，对防守没有兴趣。
得分效率低，大部分出手为三分，能够在任何对手面前完成跳投，很少控球和传球。
“无球跑动、接球投篮、突破干拔，看来有必要加上这几个方面的训练试试能不能激活训练卡了。”
“不过今天就算了，这体力……”
一想起体力，刚被遗忘的疲惫感就再次袭来，视野中的“尼克杨训练卡”也突然消失，变成了一个不停闪烁着红光的容器样物体。
“容器”的下面标着一行字：汗水500/500。
“到极限了！”