，然后点击“添加到主屏幕”第三十章 炼狱 (2/2)
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动起来。
“所以，我之前受伤，就和这种脚步习惯有关是吗？”吴非问道。
“自然，你自己想想当时你是怎么做的。”刘家正教练说道：“这脚是怎么受伤的。”
吴非当时其实是在打比赛，在反手位发完球之后，对手回了一个正手的直线，然后吴非感觉这是个机会，就一个小跳步到了正手。这个时候，吴非在挥拍的时候，右脚的右脚边着地，惯性驱使下直接让脚掌拧向了左边，整个重心因为打正手的缘故全部落在了右脚上，自然一下子右脚掌和小腿构成了90度的直角……甚至是短暂的锐角。
“还真是大伤啊。”刘家正教练听完吴非的描述后感叹道：“你把鞋脱了，晃动下脚腕。”
吴非依言。
“放松点，不要太刻意。”
“再快点！”
“啪。”
一个轻轻的骨头响，和掰手指的指响差不多的声音，从吴非的右脚踝处传来。
“果然，你这伤没好利索。”刘家正略微皱眉，说道：“一般脚踝的大伤都不很容易好，你集训结束后，还需要去医院做复健，体育竞技运动员，身体是最重要的。”
虽然吴非的右脚踝还有一些隐患，但是训练是不会停下来的，毕竟做一个运动员，谁身上每个伤，哪个退役的时候不是一身伤病……
脚步的训练也不是单独的，在刘家正教练的设计中，吴非需要在中远台不断地切换，这个脚步切换的轴线，就不仅仅是X轴了，同时也有Y轴的切换，也就是会有左上、右下的脚步切换。
一般而言，应该是需要使用交叉步比较好，但是刘家正教练不推荐吴非推荐使用这个脚步，在乒乓球台前，不仅仅是打得好看，华而不实的技巧能省就省了，乒乓球这东西，有的时候你技术好看，都没有打出来的球好看吸引人注意，旋转上的效果更佳的夺目。
吴非也是很务实的球员，他的正手动作本身就十分的漂亮，弧圈球拉的特别圆，动作舒展，自然也不需要在脚步上找什么东西。
“你现在有一点特别好，我真想见见你的教练。”刘家正感叹道：“你的连续性特别的好，虽然你的正手发力都是冲着打死球的方式在打，但是打完了之后还有第二板，回拍速度特别的快，这一点还真是你独有的特点。”
吴非这种打球方式……其实是在野球场上练的。
必须要说的是，吴非的正手打球姿势，全面性的技巧，都是他的教练教导的，这给吴非打下了异常坚实的正手基础。但是正手的连续性，是在野球场上，那些推挡老大爷见猎心喜，看着孩子这么小学乒乓球，打的还不错，总是给吴非推球，并且让吴非‘使劲！’、‘快！再快！’、‘打上！’、‘数着，几拍了？’……并且要求吴非推到他们站的位置上，必须全是正手，反而是他们推过来的球打的哪都是……
虽然有些坑人，但是吴非承认那是吴非第一次感觉到乒乓球真好玩的时候，本来是为了减肥而学习的东西，变成了向那些野球场老大爷炫耀的东西，并且真实的喜欢上了打球。
近远台的训练要比正反手切换的训练快一些，本身吴非的脚步就有一些基础，而在打近远台的时候，接球频率就没有近台那么快了，自然会给吴非调整脚步去全用正手……这也是很多教练，包括刘家正都认为的适合吴非的发展路线，弧圈球结合快攻，主打中远台。
最后因为看出来吴非的喜好而没人提。
之后的训练是侧旋球的训练……
“你小子脑袋咋长的！装的都是啥！”跟吴非训练了几天，刘国正一湖北人被带着一嘴瓢了的大碴子味，带有东北特色的骂道：“是不是被门挤了！我咋说的？我咋说的！不要等着球打，迎上去！”
吴非这会儿可是连乖巧的小表情都不敢露出来了，挨骂啊……就要乖乖站好，表情严肃，等教练的火过去，然后再好好训练。这时候教练在气头上，他自己的这个‘窍’没开，自然是会频频挨骂。挨骂的过程中，教练说的那些知识点，吴非都能背下来了，千万不能表现出害怕、顶撞的小表情，那样的话教练会更气，然后就会被骂更久……
这是经验啊……是吴非挨了无数的骂之后的经验啊。
动起来。
“所以，我之前受伤，就和这种脚步习惯有关是吗？”吴非问道。
“自然，你自己想想当时你是怎么做的。”刘家正教练说道：“这脚是怎么受伤的。”
吴非当时其实是在打比赛，在反手位发完球之后，对手回了一个正手的直线，然后吴非感觉这是个机会，就一个小跳步到了正手。这个时候，吴非在挥拍的时候，右脚的右脚边着地，惯性驱使下直接让脚掌拧向了左边，整个重心因为打正手的缘故全部落在了右脚上，自然一下子右脚掌和小腿构成了90度的直角……甚至是短暂的锐角。
“还真是大伤啊。”刘家正教练听完吴非的描述后感叹道：“你把鞋脱了，晃动下脚腕。”
吴非依言。
“放松点，不要太刻意。”
“再快点！”
“啪。”
一个轻轻的骨头响，和掰手指的指响差不多的声音，从吴非的右脚踝处传来。
“果然，你这伤没好利索。”刘家正略微皱眉，说道：“一般脚踝的大伤都不很容易好，你集训结束后，还需要去医院做复健，体育竞技运动员，身体是最重要的。”
虽然吴非的右脚踝还有一些隐患，但是训练是不会停下来的，毕竟做一个运动员，谁身上每个伤，哪个退役的时候不是一身伤病……
脚步的训练也不是单独的，在刘家正教练的设计中，吴非需要在中远台不断地切换，这个脚步切换的轴线，就不仅仅是X轴了，同时也有Y轴的切换，也就是会有左上、右下的脚步切换。
一般而言，应该是需要使用交叉步比较好，但是刘家正教练不推荐吴非推荐使用这个脚步，在乒乓球台前，不仅仅是打得好看，华而不实的技巧能省就省了，乒乓球这东西，有的时候你技术好看，都没有打出来的球好看吸引人注意，旋转上的效果更佳的夺目。
吴非也是很务实的球员，他的正手动作本身就十分的漂亮，弧圈球拉的特别圆，动作舒展，自然也不需要在脚步上找什么东西。
“你现在有一点特别好，我真想见见你的教练。”刘家正感叹道：“你的连续性特别的好，虽然你的正手发力都是冲着打死球的方式在打，但是打完了之后还有第二板，回拍速度特别的快，这一点还真是你独有的特点。”
吴非这种打球方式……其实是在野球场上练的。
必须要说的是，吴非的正手打球姿势，全面性的技巧，都是他的教练教导的，这给吴非打下了异常坚实的正手基础。但是正手的连续性，是在野球场上，那些推挡老大爷见猎心喜，看着孩子这么小学乒乓球，打的还不错，总是给吴非推球，并且让吴非‘使劲！’、‘快！再快！’、‘打上！’、‘数着，几拍了？’……并且要求吴非推到他们站的位置上，必须全是正手，反而是他们推过来的球打的哪都是……
虽然有些坑人，但是吴非承认那是吴非第一次感觉到乒乓球真好玩的时候，本来是为了减肥而学习的东西，变成了向那些野球场老大爷炫耀的东西，并且真实的喜欢上了打球。
近远台的训练要比正反手切换的训练快一些，本身吴非的脚步就有一些基础，而在打近远台的时候，接球频率就没有近台那么快了，自然会给吴非调整脚步去全用正手……这也是很多教练，包括刘家正都认为的适合吴非的发展路线，弧圈球结合快攻，主打中远台。
最后因为看出来吴非的喜好而没人提。
之后的训练是侧旋球的训练……
“你小子脑袋咋长的！装的都是啥！”跟吴非训练了几天，刘国正一湖北人被带着一嘴瓢了的大碴子味，带有东北特色的骂道：“是不是被门挤了！我咋说的？我咋说的！不要等着球打，迎上去！”
吴非这会儿可是连乖巧的小表情都不敢露出来了，挨骂啊……就要乖乖站好，表情严肃，等教练的火过去，然后再好好训练。这时候教练在气头上，他自己的这个‘窍’没开，自然是会频频挨骂。挨骂的过程中，教练说的那些知识点，吴非都能背下来了，千万不能表现出害怕、顶撞的小表情，那样的话教练会更气，然后就会被骂更久……
这是经验啊……是吴非挨了无数的骂之后的经验啊。