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    肌体的增长。

    是肌肉纤维撕裂、复原、坚韧的过程。

    在运动医学中,肌体、骨骼等等,想要更加强健,并不是锻炼的多,力量训练的量大,就可以提升的。

    刚才有说。

    肌体增长的过程,本身就是一种轻微的伤害换来。

    若是运动量过大,乃至于盲目追求速成,最终的结果虽说会有急效,但最终的结果无非只有两种。

    第一。

    通过物理纾解和恢复,固然可以将伤害降到最低,但肌肉撕裂后,却得不到应有的恢复时间,最终令自己的肌体出现细微,乃至于令人不忍直视的畸形。

    第二。

    因为肌体无法有效的恢复,当训练人依旧故我地上大量,那么将会给身体的毛细血管等,造成巨大的压迫,促使身体出现局部出血的症状。

    所以。

    频繁的锻炼,固然可以让人短时间变得强大一些,但最后的结果却也有着不小的负面影响。

    ps:没查资料,一切都是上学时,数学老师教的。

    ........

    听完训练师的解释,秦涛不由有点儿后怕。

    他现在的身体固然十分牛掰,但也经不住他这么糟践。

    果断停下。

    秦涛不好意思地笑笑:“放心,下回绝对不敢了。”

    训练师耸了耸肩,仔仔细细地将他看了一遍:“啧啧~~不过,不得不说,你这身体真是令人垂涎欲滴。”

    滚犊子!

    秦涛笑骂了两句,随后便按照训练师的要求,立刻前往物理恢复室,直接将自己按在了冰桶里。

    一番冰水浴。

    秦涛感觉自己的身体一阵酥麻。

    原本精力充沛的感觉,顿时产生了美美睡一觉的想法。

    想到就做。

    在比赛还有几个小时的时间,秦涛不介意在休息室里眯上一会儿。

    下午五点半。

    秦涛被训练师从床上叫醒。

    他痛痛快快地冲了个温水澡,吃了顿营养大餐,告别几个揶揄调侃的训练师,打开自己的手机,当即给林书豪打了个电话。

    十多分钟后。

    林书豪开车拉上了他。

    汽车驶上开往市区的公路,林书豪突然化身怪蜀黍,眼神儿诡异地时不时看秦涛一眼。

    “怎么个意思?”秦涛郁闷地看着他。

    林书豪讪讪一笑,道:“这个....虽然我不该询问你的私事,但我十分好奇,你一大早就溜了,这一整天都干嘛去了?”

    秦涛哭笑不得地道:“老铁,身为一名正儿八经的落选秀,难道我就不该去继续升华自己一下?”

    林书豪一怔,下意识地仔细打量。

    当他看到秦涛胳膊和脖子上的血管,依旧有些鼓鼓的样子,当时便吃惊地道:“你是说,你在训练馆泡了一整天?”

    嗯呐。

    秦涛点了点头,随意道:“因为我想成为nba最好的球员,所以我就必须无时无刻地提升自己。”

    ...............

    傍晚七点半。

    火箭队所有球员,尽皆严阵以待地坐在更衣室中。

    麦克海尔推开了房门,看到他们的精神面貌,当时便满意地点了点头。

    拍了拍手。

    麦克海尔笑呵呵地说道:“今晚的比赛,你们只管放开了打,不需要背负任何的压力。”

    这话爱听。

    球员们尽皆笑了起来。

    毕竟在赛季开始的时候... -->>

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