，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.23wx.cx，重生之极品修仙高手无错无删减全文免费阅读！
短暂的一阵安静，食堂瞬间又变的嘈杂起来，纷纷开始议论着。面对这些议论之声江尘倒是无所谓，反倒是林语月面色有着不悦。
“要不我先离开？”
“没事，一起吃吧，我还有好多话想问你呢。”
看到林语月面色有着不对，江尘正准备离开但是却被林语月出言阻止。然后，差不多是在整个食堂同学的注视下，江尘跟林语月一起吃完了中饭。
“怎么样，？怎么样？”
江尘一进宿舍，吕志高就跑过来激动的问江尘。
“什么怎么样？”
江尘疑惑的回答道。
“就是你跟林语月啊。”
“哦，其实叶没什么啦。她就是觉得我长得帅，然后想那什么……哎，你听我说完呀。”
江尘正准备在吕志高面前吹嘘一番，但吕志高听到一半就听不下去了。这牲口明显是在装逼不，给你点颜色你还上天了，索性干脆不听上床午休。江尘见吕志高不再搭理自己也不再自找无趣，直接转身去了宿舍天台。
江尘必须尽快将铸体炼己这一步骤修炼到极限，现在手上有着这么好的一块入门元石如果要是再不努力修炼那岂不是浪费这么好的一个机会了，更何况，以现在这样的身体状况也是不可能修炼哒铸体炼己的巅峰。
而江尘前面已经将那块蓝天玉佩里的翠丝吸收完了一条，身体里积累的元力已经达到了一个零点，如果要是再度强行吸收元力那后果便是爆体而亡。现在，江尘首先要做的第一件事就是提升身体里储存元力的容量。而要想提高身份储存容量的方法就是不断地锻炼自己肌肉，只有肌肉强壮起来身体大部分的能力才都会有大幅度的提升。
为此，江尘打算只要自己有空，就去找个安静的地
方锻炼肌肉强度。不过说实话，江尘真的实在是不想再经历一次铸体炼己的过程了。在所有的阶段，铸体炼己可是说是罪痛苦的了。因为当运动已经不能再使肌肉的强度得到提升，这个时候就需要去借用外力来锤炼肌肉，当周身三十六天罡穴全部打通能够引气入体，那时候修炼的速度便得到了成倍的提升。
江尘稍微拉伸了下韧带，然后便开始做起来俯卧撑。可做了大概十多个以后，江尘悲催的发现，他现在的这幅身躯实在是太他妈垃圾了，才仅仅做了十几个直接是手臂发酸，然后一下子趴在了地上起都起不来。
“娘的，就没见过真的辣鸡的体质，看来只得从最基本的开始做起了。”
说完，江尘便是离开了天台，直接是向操场走去。
跑步是最基础的健身方式之一，经常进行长跑训练可以有效的提好耐力，使肌肉以及心肺的性工作能力得以提高。
现在，江尘正好事需要提高自己肌肉的耐力，自己只有先将肌肉耐力提高到某种程度上才可以进行下一个强度的锻炼。
就这样，江尘每天都会到操场上跑步，他的崛起之路也从此开始……
“江尘，这个问题你到黑板上来回答。”
下午的第一堂课是数学课，数学老师见这江尘天天这样睡觉也不是个办法，不管怎么样至少还是要学点东西不，所以就特意点了江尘的名字要他上讲台来把黑板上的题目解出来。
江尘其实本来就没有睡觉，跑了一个中午的步此时正精神亢奋着呢，只不过实在是太累了趴在桌子上而已，如果教室要是有张床的话江尘肯定第一时间躺上去。
“老师等一下，我看下书先。”
江尘有些不情愿的坐直身子，有气无力的说道。
“好吧，给你五分钟时间，五分钟后给我上来把这道题解出来。”
数学老师倒也没有反对江尘的要求，他肯定知道江尘解答不出，但要是应为解答一个问题而去看了书不管怎么样那也都是可以学到东西的。但班上同学可不像数学老师这样想，江尘每节课的表现，班里的同学是最熟悉不过的了，那基本上都是在课桌上度过每一节课的。现在看五分钟的书就能解出一道数学题目，这个他们还真有点不信。虽然江尘这两天的表现是有些惊人，但却是在他们眼前发生的，所以他们也不得不信。
“老师，我好了。”
“嗯，上来吧。”
五分钟后，江尘嘴角挂着一抹微笑。刚才看了一眼数学书，发现这书里的东西简直是太神奇的。以些现实之中无法得到解答的东西在这书里都有方法可以解决。
短暂的一阵安静，食堂瞬间又变的嘈杂起来，纷纷开始议论着。面对这些议论之声江尘倒是无所谓，反倒是林语月面色有着不悦。
“要不我先离开？”
“没事，一起吃吧，我还有好多话想问你呢。”
看到林语月面色有着不对，江尘正准备离开但是却被林语月出言阻止。然后，差不多是在整个食堂同学的注视下，江尘跟林语月一起吃完了中饭。
“怎么样，？怎么样？”
江尘一进宿舍，吕志高就跑过来激动的问江尘。
“什么怎么样？”
江尘疑惑的回答道。
“就是你跟林语月啊。”
“哦，其实叶没什么啦。她就是觉得我长得帅，然后想那什么……哎，你听我说完呀。”
江尘正准备在吕志高面前吹嘘一番，但吕志高听到一半就听不下去了。这牲口明显是在装逼不，给你点颜色你还上天了，索性干脆不听上床午休。江尘见吕志高不再搭理自己也不再自找无趣，直接转身去了宿舍天台。
江尘必须尽快将铸体炼己这一步骤修炼到极限，现在手上有着这么好的一块入门元石如果要是再不努力修炼那岂不是浪费这么好的一个机会了，更何况，以现在这样的身体状况也是不可能修炼哒铸体炼己的巅峰。
而江尘前面已经将那块蓝天玉佩里的翠丝吸收完了一条，身体里积累的元力已经达到了一个零点，如果要是再度强行吸收元力那后果便是爆体而亡。现在，江尘首先要做的第一件事就是提升身体里储存元力的容量。而要想提高身份储存容量的方法就是不断地锻炼自己肌肉，只有肌肉强壮起来身体大部分的能力才都会有大幅度的提升。
为此，江尘打算只要自己有空，就去找个安静的地
方锻炼肌肉强度。不过说实话，江尘真的实在是不想再经历一次铸体炼己的过程了。在所有的阶段，铸体炼己可是说是罪痛苦的了。因为当运动已经不能再使肌肉的强度得到提升，这个时候就需要去借用外力来锤炼肌肉，当周身三十六天罡穴全部打通能够引气入体，那时候修炼的速度便得到了成倍的提升。
江尘稍微拉伸了下韧带，然后便开始做起来俯卧撑。可做了大概十多个以后，江尘悲催的发现，他现在的这幅身躯实在是太他妈垃圾了，才仅仅做了十几个直接是手臂发酸，然后一下子趴在了地上起都起不来。
“娘的，就没见过真的辣鸡的体质，看来只得从最基本的开始做起了。”
说完，江尘便是离开了天台，直接是向操场走去。
跑步是最基础的健身方式之一，经常进行长跑训练可以有效的提好耐力，使肌肉以及心肺的性工作能力得以提高。
现在，江尘正好事需要提高自己肌肉的耐力，自己只有先将肌肉耐力提高到某种程度上才可以进行下一个强度的锻炼。
就这样，江尘每天都会到操场上跑步，他的崛起之路也从此开始……
“江尘，这个问题你到黑板上来回答。”
下午的第一堂课是数学课，数学老师见这江尘天天这样睡觉也不是个办法，不管怎么样至少还是要学点东西不，所以就特意点了江尘的名字要他上讲台来把黑板上的题目解出来。
江尘其实本来就没有睡觉，跑了一个中午的步此时正精神亢奋着呢，只不过实在是太累了趴在桌子上而已，如果教室要是有张床的话江尘肯定第一时间躺上去。
“老师等一下，我看下书先。”
江尘有些不情愿的坐直身子，有气无力的说道。
“好吧，给你五分钟时间，五分钟后给我上来把这道题解出来。”
数学老师倒也没有反对江尘的要求，他肯定知道江尘解答不出，但要是应为解答一个问题而去看了书不管怎么样那也都是可以学到东西的。但班上同学可不像数学老师这样想，江尘每节课的表现，班里的同学是最熟悉不过的了，那基本上都是在课桌上度过每一节课的。现在看五分钟的书就能解出一道数学题目，这个他们还真有点不信。虽然江尘这两天的表现是有些惊人，但却是在他们眼前发生的，所以他们也不得不信。
“老师，我好了。”
“嗯，上来吧。”
五分钟后，江尘嘴角挂着一抹微笑。刚才看了一眼数学书，发现这书里的东西简直是太神奇的。以些现实之中无法得到解答的东西在这书里都有方法可以解决。