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好女经不住死缠烂打，本来今晚上裴楠楠没有心情。
结果初凯进屋了就赖着不走，只好委曲求全。
第二天早上，初凯从裴楠楠屋里出来的时候，才发现，距离叫李婧起床的时间只剩下一分钟了。
“还好！不然李婧姐屋里的闹钟响了，发现我在裴楠楠屋子里面过夜，这可就不好办了！”
初凯快速换上运动服，今天答应要和李婧一起晨跑的。
初凯开车走了大约十分钟，就抵达了距离家很近的一处环形山道。
这里有时候会举行自行车拉力赛，不过一般都是老大爷或者大妈在这里晨练，像初凯和李婧这样，“游手好闲”的两个年轻人来晨跑，还是很罕见的。
初凯虽然在家里休息，不过每天的训练量基本上都没有落下。
而且必须完成的就是跑步这项任务，篮球的体能基础，首先是你能够在场上随时随地的加速，因为机会可是不等人的。
相比晨跑，初凯更喜欢训练短跑，晨跑的速度还是略微的满，比较适合女性来健身塑型。
“李婧姐，你先跑着，我在山上凉亭等着你！”
“你就不能慢点吗！”
李婧显然有些幽怨，初凯真是直男，自己本来有自己的节奏，初凯非要提速。
这个速度跑了大概一千米，李婧作为一个女生，还是经常锻炼身体的那种，已经觉得吃不消了，结果初凯还在持续加速。
“这很快吗？李婧姐，我身上的负重还没有卸下来呢！”
李婧一直关注着初凯的背包，还有腿上的绑带，其实里面是铅块和负重物。
初凯今天知道要和李婧一起训练的话，很难满足自己理想的强度，果不其然有了负重之后，初凯还能够稍微得到满足。
李婧发话了初凯自然不敢不等，到了凉亭的时候，初凯还是精神满满，只是小口喘气，李婧那边已经叉腰，上气不接下气的样子了。
“喝点这个李婧姐！我们平时打篮球的时候，休息就喝这种饮料！”
李婧知道刚刚剧烈运动完毕是不能立即喝水的，不过初凯倒是不这么觉得，因为他根本就不累。
“你…平时…训练量也这么大吗？”
“这些？这些恐怕不够吧，我们还要再加一倍！刚开始的时候我也很难受，不过后来就慢慢适应了。”
李婧身体素质绝对在女生里面算强势的了，初凯估计要是裴楠楠跟着自己的节奏跑，那到不了凉亭，就要累昏了。
李婧恢复的相当快，不过十分钟，就可以正常的运动了。
不过初凯训练的强度尚在，李婧还是决定多多休息一会儿。
“李婧姐，准备好了吗？我们今天可是要跑一个全程的！”
“嗯，来吧，我没问题！”
李婧这一点和裴楠楠有很大的不同，如果是裴楠楠的话，此时此刻绝对会采取撒娇战术，让初凯不能丢下自己。
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好女经不住死缠烂打，本来今晚上裴楠楠没有心情。
结果初凯进屋了就赖着不走，只好委曲求全。
第二天早上，初凯从裴楠楠屋里出来的时候，才发现，距离叫李婧起床的时间只剩下一分钟了。
“还好！不然李婧姐屋里的闹钟响了，发现我在裴楠楠屋子里面过夜，这可就不好办了！”
初凯快速换上运动服，今天答应要和李婧一起晨跑的。
初凯开车走了大约十分钟，就抵达了距离家很近的一处环形山道。
这里有时候会举行自行车拉力赛，不过一般都是老大爷或者大妈在这里晨练，像初凯和李婧这样，“游手好闲”的两个年轻人来晨跑，还是很罕见的。
初凯虽然在家里休息，不过每天的训练量基本上都没有落下。
而且必须完成的就是跑步这项任务，篮球的体能基础，首先是你能够在场上随时随地的加速，因为机会可是不等人的。
相比晨跑，初凯更喜欢训练短跑，晨跑的速度还是略微的满，比较适合女性来健身塑型。
“李婧姐，你先跑着，我在山上凉亭等着你！”
“你就不能慢点吗！”
李婧显然有些幽怨，初凯真是直男，自己本来有自己的节奏，初凯非要提速。
这个速度跑了大概一千米，李婧作为一个女生，还是经常锻炼身体的那种，已经觉得吃不消了，结果初凯还在持续加速。
“这很快吗？李婧姐，我身上的负重还没有卸下来呢！”
李婧一直关注着初凯的背包，还有腿上的绑带，其实里面是铅块和负重物。
初凯今天知道要和李婧一起训练的话，很难满足自己理想的强度，果不其然有了负重之后，初凯还能够稍微得到满足。
李婧发话了初凯自然不敢不等，到了凉亭的时候，初凯还是精神满满，只是小口喘气，李婧那边已经叉腰，上气不接下气的样子了。
“喝点这个李婧姐！我们平时打篮球的时候，休息就喝这种饮料！”
李婧知道刚刚剧烈运动完毕是不能立即喝水的，不过初凯倒是不这么觉得，因为他根本就不累。
“你…平时…训练量也这么大吗？”
“这些？这些恐怕不够吧，我们还要再加一倍！刚开始的时候我也很难受，不过后来就慢慢适应了。”
李婧身体素质绝对在女生里面算强势的了，初凯估计要是裴楠楠跟着自己的节奏跑，那到不了凉亭，就要累昏了。
李婧恢复的相当快，不过十分钟，就可以正常的运动了。
不过初凯训练的强度尚在，李婧还是决定多多休息一会儿。
“李婧姐，准备好了吗？我们今天可是要跑一个全程的！”
“嗯，来吧，我没问题！”
李婧这一点和裴楠楠有很大的不同，如果是裴楠楠的话，此时此刻绝对会采取撒娇战术，让初凯不能丢下自己。
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