，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.23wx.cx，梦尽大千无错无删减全文免费阅读！
挥药效，发酸的双腿有些暖暖的感觉。
就提着一股劲往前跑。
不在乎什么暗伤，老来腿脚毛病。
只要经过高强度运动，把体质提上来，拿到洗髓丹，就能洗掉所有暗伤！
路子都铺齐了，一切都是时间，自己越努力，得到的收获就越多！
拼了！
秦何拗着一股心气、意气，跑出了镇子，跑出了麦田，土路，跑到了山林里，再往前跑了两里山地。
偶尔踉跄一下，双腿不仅仅是酸，反而开始颤抖，胸口呼吸像是风箱，都开始用嘴巴呼吸，是明白自己真的到极限了，已经跑了不知道多少里。
再往前跑，估摸着下一刻就会躺下。
但熬劲、熬劲，重点在于一个熬。
就像是早晨跑步，只要天天坚持，顶过去了，跨过这堪了，逐渐成了习惯，那就成了。
总结就是一个字，难！
秦何咬着牙，长吸一口气，跑，跑到眼前昏天黑地，想躺在地上装死。
但想想那个劫匪，上来就杀自己的狠，这个世界并不安全。
秦何紧咬着牙，嘴里淡淡血腥，用尽最后一股劲，喘气着沙哑嘶吼一声，咳出了一丝带灰土的血迹，猛然又往前跑了三百多米，彻底不行了，不知不觉中感觉自己还在跑，可就‘啪嗒’仰面趴在了地上，稍微翻个身，大口呼吸声真像是风箱，溺水的人，浑身上下再也不听使唤，真不是自己想躺着。
可与此同时，兴许是粹体丹的药效全部发挥，一股股暖流渗透在了自己有些酸麻像是抽筋的肌肉筋骨内。
秦何干躺着望着上方的树木，没过一会，稍微有些自觉了，猛然腰胯一摆，侧着身子，双手撑着起身，天快黑了，自己还要回去师兄那里。
只是这次自己回去换成了拳架子，边打，边走，调试着急促的呼吸，拳与劲都要练。
直到回到院子，自己都不知道怎么回来的，兴许是全凭着一股子心劲吊着。
郑师兄诧异看着秦何大汗淋漓、浑身泥土和着的泥泞样子，想问，又不知道怎么开口，没那脸。
赶忙上前扶着。
秦何被郑师兄扶着往板凳上一坐，这轻飘飘的感觉都不知道自己在哪。
直到闻着饭香，回了点神，‘哗啦啦’米饭往嘴里扒着，先吃再说。
约莫七成饱。
秦何精神气回来点，瞧了瞧自己一身泥，坐在厅堂内，再往厅堂外面看看，自己太脏了，晚上睡院子里？
又瞧了瞧不停给自己夹菜的师兄，谁会让自己的家人睡院子？真要这么搞，不尽是闹腾人的心嘛。
洗澡，自己再累，是自己的事，不能把人家的床铺弄脏，也不让家人为难。
等吃完饭，去往后院井边的屋子，‘呼啦’凉水一冲，抬着酸麻的胳膊一擦身子，衣服一洗，拿着架子上干净的一穿，回到屋内躺着瘫着。
都不知道什么时候睡着的，一点梦都没。
这一睡觉睡的舒服。
第三天听着读书声起床。
活动一下身子，那粹体丹真厉害，一点事都没，不酸，不疼、那接着练吧。
等自己坚持不下去的时候，或许真没有这么多想法了。
这般练着。
随着时间过去。
在第十天的时候。
改变有时候真的很快。
秦何约莫傍晚跑完步，一趟拳架子打下来，回到院前，回身望去，刚才这一套拳架子下来，约莫打出了半里地，自己呼吸如旧，或者都养成一种习惯，绵长、下意识三长一短，出力时呼气。
也是，自己的体质一般，但一开始就服用粹体丹这种妙药，药效足，提升的空间高，抓紧劲打磨力气，肯定是事半功倍。
一切都是板上钉钉，自己努力应得的回报。
算是入门了。
笑了。
吃饭，郑师兄已经在厅堂内等着自己。
夜晚，再在院内打几套拳架子，把体力榨干，洗完澡回床上躺着。
秦何心里盘算着拳法，打拳，偶尔灵光一闪，还会比划两下，就像是入魔一样，不知不觉陷入梦中。
直到阳光洒下。
秦何睁开眼睛，望着屋内熟悉的一切，四周没有朗朗读书声传来，天气依旧凉意，是回来了。
挥药效，发酸的双腿有些暖暖的感觉。
就提着一股劲往前跑。
不在乎什么暗伤，老来腿脚毛病。
只要经过高强度运动，把体质提上来，拿到洗髓丹，就能洗掉所有暗伤！
路子都铺齐了，一切都是时间，自己越努力，得到的收获就越多！
拼了！
秦何拗着一股心气、意气，跑出了镇子，跑出了麦田，土路，跑到了山林里，再往前跑了两里山地。
偶尔踉跄一下，双腿不仅仅是酸，反而开始颤抖，胸口呼吸像是风箱，都开始用嘴巴呼吸，是明白自己真的到极限了，已经跑了不知道多少里。
再往前跑，估摸着下一刻就会躺下。
但熬劲、熬劲，重点在于一个熬。
就像是早晨跑步，只要天天坚持，顶过去了，跨过这堪了，逐渐成了习惯，那就成了。
总结就是一个字，难！
秦何咬着牙，长吸一口气，跑，跑到眼前昏天黑地，想躺在地上装死。
但想想那个劫匪，上来就杀自己的狠，这个世界并不安全。
秦何紧咬着牙，嘴里淡淡血腥，用尽最后一股劲，喘气着沙哑嘶吼一声，咳出了一丝带灰土的血迹，猛然又往前跑了三百多米，彻底不行了，不知不觉中感觉自己还在跑，可就‘啪嗒’仰面趴在了地上，稍微翻个身，大口呼吸声真像是风箱，溺水的人，浑身上下再也不听使唤，真不是自己想躺着。
可与此同时，兴许是粹体丹的药效全部发挥，一股股暖流渗透在了自己有些酸麻像是抽筋的肌肉筋骨内。
秦何干躺着望着上方的树木，没过一会，稍微有些自觉了，猛然腰胯一摆，侧着身子，双手撑着起身，天快黑了，自己还要回去师兄那里。
只是这次自己回去换成了拳架子，边打，边走，调试着急促的呼吸，拳与劲都要练。
直到回到院子，自己都不知道怎么回来的，兴许是全凭着一股子心劲吊着。
郑师兄诧异看着秦何大汗淋漓、浑身泥土和着的泥泞样子，想问，又不知道怎么开口，没那脸。
赶忙上前扶着。
秦何被郑师兄扶着往板凳上一坐，这轻飘飘的感觉都不知道自己在哪。
直到闻着饭香，回了点神，‘哗啦啦’米饭往嘴里扒着，先吃再说。
约莫七成饱。
秦何精神气回来点，瞧了瞧自己一身泥，坐在厅堂内，再往厅堂外面看看，自己太脏了，晚上睡院子里？
又瞧了瞧不停给自己夹菜的师兄，谁会让自己的家人睡院子？真要这么搞，不尽是闹腾人的心嘛。
洗澡，自己再累，是自己的事，不能把人家的床铺弄脏，也不让家人为难。
等吃完饭，去往后院井边的屋子，‘呼啦’凉水一冲，抬着酸麻的胳膊一擦身子，衣服一洗，拿着架子上干净的一穿，回到屋内躺着瘫着。
都不知道什么时候睡着的，一点梦都没。
这一睡觉睡的舒服。
第三天听着读书声起床。
活动一下身子，那粹体丹真厉害，一点事都没，不酸，不疼、那接着练吧。
等自己坚持不下去的时候，或许真没有这么多想法了。
这般练着。
随着时间过去。
在第十天的时候。
改变有时候真的很快。
秦何约莫傍晚跑完步，一趟拳架子打下来，回到院前，回身望去，刚才这一套拳架子下来，约莫打出了半里地，自己呼吸如旧，或者都养成一种习惯，绵长、下意识三长一短，出力时呼气。
也是，自己的体质一般，但一开始就服用粹体丹这种妙药，药效足，提升的空间高，抓紧劲打磨力气，肯定是事半功倍。
一切都是板上钉钉，自己努力应得的回报。
算是入门了。
笑了。
吃饭，郑师兄已经在厅堂内等着自己。
夜晚，再在院内打几套拳架子，把体力榨干，洗完澡回床上躺着。
秦何心里盘算着拳法，打拳，偶尔灵光一闪，还会比划两下，就像是入魔一样，不知不觉陷入梦中。
直到阳光洒下。
秦何睁开眼睛，望着屋内熟悉的一切，四周没有朗朗读书声传来，天气依旧凉意，是回来了。