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半个小时的休息时间很快结束。
果然今天的训练是五公里跑和进山拉练。
这里的五公里跑和晨跑五公里根本就不是一个概念。
晨跑没有规定具体时间，五公里跑在23分钟以内算是及格，19到22分钟算是良好，19分钟以内才算优秀。
这里的场地很大，每个排都有很大一块地方。
第三十排的教练和排长站在队伍前面。
教练为了照顾苏念微和慕容悦，就把规则再说了一遍。
然后分成几组，排长拿着计时器，教练一声令下，一组一组的开始跑。
排长不放心两人，还特意过来和她们交代了几句：“你们先看看前面的人是怎么做的准备工作，跑步的时候千万不要停下来，我也不要求你们必须在第一次跑的时候就达到规定时间，但是必须尽最大努力跑。”
“是，排长！”
慕容悦应声后还加了一句：“只要排长你不放军犬来追我们就行。”
苏念微本来在慕容悦说这话的时候就想阻止她，只是她说得太快，根本就没有给苏念微阻止的时间。
她一说完，就见排长露出一副若有所思的表情。
苏念微心想不好。
果然，排长突然朝两人露出一抹春风般的微笑，“慕容同志这个提议不错。”
说完就拿出联络器朝一边走去。
“排长……”慕容悦伸出手一副风中凌乱的样子。
苏念微忍住扶额的冲动，运了运气，心想着：丢脸就丢脸吧，反正和这个二货在一起丢脸的机会也不少。
每一组七个人，间隔五分钟的时候跑一组。
苏念微她们是最后一组，所以等了半个多小时才到。
教练一声令下，她们这一组就跑了出去。
苏念微和慕容悦都想着排长要放军犬这事，跑起步来也是拼了。
只是在跑到一半的时候，苏念微和慕容悦还是有点力不从心起来。
排长边跟着她们跑，边用让两人寒毛直竖的微笑看着她们，故意恐吓：“军犬已经准备好了，不需要我放出来助你们一臂之力？”
两人泄了的气瞬间又被提了起来。
“不需要！”
到了最后一公里，排长直接在两人身后吹哨子。
让两人条件反射的以为要放军犬来了。
站在训练场边一栋楼顶的聂凌峰目光深邃的看着快速跑着的苏念微，虽然还是比不上这些精挑细选的女兵的速度，但是进步却很大，这让他眼中不由带上了一点赞扬和骄傲。
就连站在旁边的徐煜都忍不住感叹了一句：“没想到小老板身体素质还不错，要是换成其他从来没有训练过的人来，肯定坚持不了。”
聂凌峰嘴角不自觉扬了一下，他看了看时间，苏念微跑了三十分钟，相对那些女兵来说的确是很弱了，但是相对平时她的速度，进步何止一点点大。
不过这个时候他又有点担心她狂奔会不会吃不消。
想到这里，他的目光直接放在被排长要求慢慢走着不许歇下来的苏念微身上。
这里离那边实在太远，他就用望远镜看，见她脸蛋红彤彤的，微张着嘴重重的喘气，强压下想去扶她一把的冲动，问徐煜：“我让你给微微单独准备的登山包准备好了没有？”
“已经准备好了。”
“很好。”既然小女人想要亲自收拾人，那他就给她把收拾人的东西准备好。
聂凌峰又看了一会儿训练场上的苏念微，等她们中场休息完了集合准备拉练的时候才转身离开。
……
五公里跑下来，苏念微喘了好一会儿气才把气息喘匀了。
又休息了十分钟，再次集合。
教官宣布接下来的训练内容：“接下来山地拉练，锻炼你们的团队合作意识；
从现在开始，11：30之前能达到指定地点算是合格，如果超过时间，今天中午和晚上大家就不用吃饭了。”
听到这话，所有人神情一萧。
开玩笑，每天这么大的训练量，要是不吃饭简直就是要了她们的命。
所有排的人都斗志昂扬自信满满，为了吃上饭，她们也要拼了。
这时排长过来对苏念微和慕容悦说：“因为你们两个从来没有训练过泥潭和攀岩，所以在这两项的时候特别要注意安全，我会让大家照顾你们，不过你们得保证不掉链子。”>
半个小时的休息时间很快结束。
果然今天的训练是五公里跑和进山拉练。
这里的五公里跑和晨跑五公里根本就不是一个概念。
晨跑没有规定具体时间，五公里跑在23分钟以内算是及格，19到22分钟算是良好，19分钟以内才算优秀。
这里的场地很大，每个排都有很大一块地方。
第三十排的教练和排长站在队伍前面。
教练为了照顾苏念微和慕容悦，就把规则再说了一遍。
然后分成几组，排长拿着计时器，教练一声令下，一组一组的开始跑。
排长不放心两人，还特意过来和她们交代了几句：“你们先看看前面的人是怎么做的准备工作，跑步的时候千万不要停下来，我也不要求你们必须在第一次跑的时候就达到规定时间，但是必须尽最大努力跑。”
“是，排长！”
慕容悦应声后还加了一句：“只要排长你不放军犬来追我们就行。”
苏念微本来在慕容悦说这话的时候就想阻止她，只是她说得太快，根本就没有给苏念微阻止的时间。
她一说完，就见排长露出一副若有所思的表情。
苏念微心想不好。
果然，排长突然朝两人露出一抹春风般的微笑，“慕容同志这个提议不错。”
说完就拿出联络器朝一边走去。
“排长……”慕容悦伸出手一副风中凌乱的样子。
苏念微忍住扶额的冲动，运了运气，心想着：丢脸就丢脸吧，反正和这个二货在一起丢脸的机会也不少。
每一组七个人，间隔五分钟的时候跑一组。
苏念微她们是最后一组，所以等了半个多小时才到。
教练一声令下，她们这一组就跑了出去。
苏念微和慕容悦都想着排长要放军犬这事，跑起步来也是拼了。
只是在跑到一半的时候，苏念微和慕容悦还是有点力不从心起来。
排长边跟着她们跑，边用让两人寒毛直竖的微笑看着她们，故意恐吓：“军犬已经准备好了，不需要我放出来助你们一臂之力？”
两人泄了的气瞬间又被提了起来。
“不需要！”
到了最后一公里，排长直接在两人身后吹哨子。
让两人条件反射的以为要放军犬来了。
站在训练场边一栋楼顶的聂凌峰目光深邃的看着快速跑着的苏念微，虽然还是比不上这些精挑细选的女兵的速度，但是进步却很大，这让他眼中不由带上了一点赞扬和骄傲。
就连站在旁边的徐煜都忍不住感叹了一句：“没想到小老板身体素质还不错，要是换成其他从来没有训练过的人来，肯定坚持不了。”
聂凌峰嘴角不自觉扬了一下，他看了看时间，苏念微跑了三十分钟，相对那些女兵来说的确是很弱了，但是相对平时她的速度，进步何止一点点大。
不过这个时候他又有点担心她狂奔会不会吃不消。
想到这里，他的目光直接放在被排长要求慢慢走着不许歇下来的苏念微身上。
这里离那边实在太远，他就用望远镜看，见她脸蛋红彤彤的，微张着嘴重重的喘气，强压下想去扶她一把的冲动，问徐煜：“我让你给微微单独准备的登山包准备好了没有？”
“已经准备好了。”
“很好。”既然小女人想要亲自收拾人，那他就给她把收拾人的东西准备好。
聂凌峰又看了一会儿训练场上的苏念微，等她们中场休息完了集合准备拉练的时候才转身离开。
……
五公里跑下来，苏念微喘了好一会儿气才把气息喘匀了。
又休息了十分钟，再次集合。
教官宣布接下来的训练内容：“接下来山地拉练，锻炼你们的团队合作意识；
从现在开始，11：30之前能达到指定地点算是合格，如果超过时间，今天中午和晚上大家就不用吃饭了。”
听到这话，所有人神情一萧。
开玩笑，每天这么大的训练量，要是不吃饭简直就是要了她们的命。
所有排的人都斗志昂扬自信满满，为了吃上饭，她们也要拼了。
这时排长过来对苏念微和慕容悦说：“因为你们两个从来没有训练过泥潭和攀岩，所以在这两项的时候特别要注意安全，我会让大家照顾你们，不过你们得保证不掉链子。”
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