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; “慢一点,跟着我!”艾瑾大姐说了一句话,同时间她的身位稍微的领先于队列之前,宋若能够看出来的事情,她当然也能看出来,当然实际上根本就不许需要看出来,艾瑾大姐也不会让大山一个人加速跑掉的。
话说这可是一个团体的运动,才不是彰显个人的舞台。
听到艾瑾大姐的话,大山的速度那是明显的减慢了下来,只是这样子的速度对于大山而言,却是显得有点吃力了!
这也是没办法的事情,这简直就好像是强逼着跑车跑出自行车的速度,而且还要一直的维持下去,那什么这可是比一直维持着时速三百公里还让人发愁来着,那什么高速的话就只是将油门直接的踩到底就好了,而低速却是要很好的控制着油门,让其保持着始终如一,那才是一件累人的事情。
大山此时就一副很累人的模样。
不过大山还是服从了命令,她对于强者的命令那是始终的保持着那么一个很好的服从状态,哪怕是自己有那么一点不适,她也是可以无视的。
幸好的是就在艾瑾大姐带队离开了大厅,进入到了大门外面的道路之上,她就明显的提速了,当然速度也不是太快,但是对于大山而言,却也是好了许多。
然后小胖子杨白可是有些受不了,哪怕就只是少许的一点提速,他真的是太过于的没用了,只见那一身的肥肉随着他的跑动以惊人的幅度上下的晃动着,汗水已经是快速的布满了他的身体,从各处以惊人的速度快速的涌啽出!话说这简直是虚弱到了极点的样子,那什么可以称之为是某种病症的患者了!
艾瑾大姐回头稍微打量了那么一眼,一时间眼神有点闪烁,立即的收回,她并没有改变自己速度,仍旧是维持着,然后就在建筑物前面那巨大的空场之上,带动那么不紧不慢的转圈了起来,话说这一个空场的面积还是相当的不小,转那么一圈虽然是不太标准,不过也是有那么四百米的距离了,这样子的距离对于正常人而言走路的话,也不过就是五六分钟的样子,而且一点也不会吃力,就算是跑起来也只是两三分钟的事情,当然这是慢跑,话说最快的速度可以不到一分钟就能够搞定,只不过那可就是有些累了!
现在的艾瑾大姐正在以两三分钟一圈的速度带队着,这样子的速度对于大山,对于宋若,那简直就是散步一般的速度,根本不痛不痒,乃至于连呼吸都不会大那么一下,只不过对于其他人而言,则显然就不是那么一回事了!
小胖子杨白直接就掉队了,这是没办法的事情,哪怕是艾瑾大姐想要照顾一下对方,对方也是完全是烂泥扶不上墙!
金毛,红毛以及绿毛三个人貌似是还好,就体能而言,他们再怎么也是要比小胖子杨白强得多,只不过……
却也是没有到达正常人的标准。
“立……定!”艾瑾大姐发号施令,她也是一个循序渐进的人,并不会做什么拔苗助长的事情,更何况操练的目的也只是为了强化身体素质,而绝对不是给身体带来巨大的负担,那样子一来的话,却是将目的给颠倒了。
“啊!”
“哇!”
“哈!”
来自某些人当中口中的怪音,顿时间就是那么一副东倒西歪的样子,只是当然,还算是有些控制的,毕竟艾瑾大姐人就在这里,他们就算是再如何的疲惫,也不能一下子就坐在地上,不过口中的一些声音却是难以避免了!
这些人自然就是金毛,红毛以及绿毛三个人。
至于大山,还有宋若,那完全就是一副没事人的样子,就这样子的运动量,对于他们两个人而言,简直就是连热身都不够啊,话说再来个三五十圈什么的,才稍微的有那么一点意思啊,只是当然,这两个人可也不会主动要求这样子的事情。
现在就只是原地站好了。
艾瑾大姐的目光转动,对于大山与宋若并未赞赏,话说她清楚他们的实力,因此不会有什么好夸奖的,这是理所当然的事情!
至于金毛,红毛以及绿毛,艾瑾大姐也没有进行责怪,就只是看了那么一眼,金毛,红毛以及绿毛三个人立即紧张了起来,收起了身上的怪样子,学着大山还有宋若的样子,那稳稳的站好,艾瑾大姐也没有多说什么。
毕竟这三个人能够做到这样子的程度,艾瑾大姐也是满意的。
每一个人都有着每一个的标准,可不能强行的将他们统一为同一个标准,凡事都是要循序渐进的进行,否则的话就会出现各种意想不到的状况,到时候伤人伤己都不是好事!
此时真正让艾瑾大姐关注的却是那……
“呼哧……呼哧……”满口粗气,汗流浃背,双眼无神,四肢无力,看着就只是勉强的走着,随时都要摔倒在地上的小胖子杨白,没有错,此时的艾瑾大姐就只是在关注着他,目光的焦点凝聚于这一人的身上,没有半点的移动。
一股无形的压力也由此产生,只是现在的小胖子杨白却是完全感受不到的,他整个人已经是陷入到了某种极度艰难的状态之中,对于外界的反应简直就是减低到了极致,眼看随时都有可能丧失知觉的样子。
话说只是一股无形的压力又如何能够对他造成影响,哪怕就算是什么有形的物体,小胖子杨白也会下意识的将其无视。
他勉强的走着,一步一步,身体软的简直就好像是面条,汗水啪嗒啪嗒的向着地面落下,话说这体质也是太过于的虚弱了,这简直就是有病的范畴。
对此……
某些人也是颇为担心的!
宋若,金毛,红毛以及绿毛几个人目光也是忍不住的移动,落在小胖子杨白的身上,至于大山则此时貌似是又成功的睡了过去,当然她就是精神着,恐怕也是不会去多看小胖子杨白一眼的,区区的弱者根本就没有可看的价值。
; “慢一点,跟着我!”艾瑾大姐说了一句话,同时间她的身位稍微的领先于队列之前,宋若能够看出来的事情,她当然也能看出来,当然实际上根本就不许需要看出来,艾瑾大姐也不会让大山一个人加速跑掉的。
话说这可是一个团体的运动,才不是彰显个人的舞台。
听到艾瑾大姐的话,大山的速度那是明显的减慢了下来,只是这样子的速度对于大山而言,却是显得有点吃力了!
这也是没办法的事情,这简直就好像是强逼着跑车跑出自行车的速度,而且还要一直的维持下去,那什么这可是比一直维持着时速三百公里还让人发愁来着,那什么高速的话就只是将油门直接的踩到底就好了,而低速却是要很好的控制着油门,让其保持着始终如一,那才是一件累人的事情。
大山此时就一副很累人的模样。
不过大山还是服从了命令,她对于强者的命令那是始终的保持着那么一个很好的服从状态,哪怕是自己有那么一点不适,她也是可以无视的。
幸好的是就在艾瑾大姐带队离开了大厅,进入到了大门外面的道路之上,她就明显的提速了,当然速度也不是太快,但是对于大山而言,却也是好了许多。
然后小胖子杨白可是有些受不了,哪怕就只是少许的一点提速,他真的是太过于的没用了,只见那一身的肥肉随着他的跑动以惊人的幅度上下的晃动着,汗水已经是快速的布满了他的身体,从各处以惊人的速度快速的涌啽出!话说这简直是虚弱到了极点的样子,那什么可以称之为是某种病症的患者了!
艾瑾大姐回头稍微打量了那么一眼,一时间眼神有点闪烁,立即的收回,她并没有改变自己速度,仍旧是维持着,然后就在建筑物前面那巨大的空场之上,带动那么不紧不慢的转圈了起来,话说这一个空场的面积还是相当的不小,转那么一圈虽然是不太标准,不过也是有那么四百米的距离了,这样子的距离对于正常人而言走路的话,也不过就是五六分钟的样子,而且一点也不会吃力,就算是跑起来也只是两三分钟的事情,当然这是慢跑,话说最快的速度可以不到一分钟就能够搞定,只不过那可就是有些累了!
现在的艾瑾大姐正在以两三分钟一圈的速度带队着,这样子的速度对于大山,对于宋若,那简直就是散步一般的速度,根本不痛不痒,乃至于连呼吸都不会大那么一下,只不过对于其他人而言,则显然就不是那么一回事了!
小胖子杨白直接就掉队了,这是没办法的事情,哪怕是艾瑾大姐想要照顾一下对方,对方也是完全是烂泥扶不上墙!
金毛,红毛以及绿毛三个人貌似是还好,就体能而言,他们再怎么也是要比小胖子杨白强得多,只不过……
却也是没有到达正常人的标准。
“立……定!”艾瑾大姐发号施令,她也是一个循序渐进的人,并不会做什么拔苗助长的事情,更何况操练的目的也只是为了强化身体素质,而绝对不是给身体带来巨大的负担,那样子一来的话,却是将目的给颠倒了。
“啊!”
“哇!”
“哈!”
来自某些人当中口中的怪音,顿时间就是那么一副东倒西歪的样子,只是当然,还算是有些控制的,毕竟艾瑾大姐人就在这里,他们就算是再如何的疲惫,也不能一下子就坐在地上,不过口中的一些声音却是难以避免了!
这些人自然就是金毛,红毛以及绿毛三个人。
至于大山,还有宋若,那完全就是一副没事人的样子,就这样子的运动量,对于他们两个人而言,简直就是连热身都不够啊,话说再来个三五十圈什么的,才稍微的有那么一点意思啊,只是当然,这两个人可也不会主动要求这样子的事情。
现在就只是原地站好了。
艾瑾大姐的目光转动,对于大山与宋若并未赞赏,话说她清楚他们的实力,因此不会有什么好夸奖的,这是理所当然的事情!
至于金毛,红毛以及绿毛,艾瑾大姐也没有进行责怪,就只是看了那么一眼,金毛,红毛以及绿毛三个人立即紧张了起来,收起了身上的怪样子,学着大山还有宋若的样子,那稳稳的站好,艾瑾大姐也没有多说什么。
毕竟这三个人能够做到这样子的程度,艾瑾大姐也是满意的。
每一个人都有着每一个的标准,可不能强行的将他们统一为同一个标准,凡事都是要循序渐进的进行,否则的话就会出现各种意想不到的状况,到时候伤人伤己都不是好事!
此时真正让艾瑾大姐关注的却是那……
“呼哧……呼哧……”满口粗气,汗流浃背,双眼无神,四肢无力,看着就只是勉强的走着,随时都要摔倒在地上的小胖子杨白,没有错,此时的艾瑾大姐就只是在关注着他,目光的焦点凝聚于这一人的身上,没有半点的移动。
一股无形的压力也由此产生,只是现在的小胖子杨白却是完全感受不到的,他整个人已经是陷入到了某种极度艰难的状态之中,对于外界的反应简直就是减低到了极致,眼看随时都有可能丧失知觉的样子。
话说只是一股无形的压力又如何能够对他造成影响,哪怕就算是什么有形的物体,小胖子杨白也会下意识的将其无视。
他勉强的走着,一步一步,身体软的简直就好像是面条,汗水啪嗒啪嗒的向着地面落下,话说这体质也是太过于的虚弱了,这简直就是有病的范畴。
对此……
某些人也是颇为担心的!
宋若,金毛,红毛以及绿毛几个人目光也是忍不住的移动,落在小胖子杨白的身上,至于大山则此时貌似是又成功的睡了过去,当然她就是精神着,恐怕也是不会去多看小胖子杨白一眼的,区区的弱者根本就没有可看的价值。