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顶点小说网 www.23wx.cx,婚迷不醒:男神宠妻成瘾无错无删减全文免费阅读!

    沈微下班回到家,发现廉辛然还没有回来,莫名松了一口气。想起昨夜的吻,和清晨的窘态,她就忍不住捂脸,真不知道怎么面对他。

    她打开冰箱,拿出几样喜爱的菜和肉,做了一顿简单美味的晚餐。她刚把热乎乎的饭菜端上餐桌,廉辛然就回来了。

    回来得真及时!沈微撇撇嘴。

    “你吃了吗?”沈微问。

    廉辛然将西装外套脱掉,走到餐厅,回答:“还没有。”

    沈微给廉辛然盛了一碗饭,制止住他拿筷子的手,说:“快去洗手。”这么大个人了,还要像小孩子那样需要人提醒。

    “遵命,我的老婆大人。”

    沈微白了他一眼,耳根却微微发热。

    两人相对而坐,安静地吃饭,她抬眸,注意到他眉眼间有着疲惫之色。

    “工作很忙?”沈微小声问。

    廉辛然夹了一块肉放到她碗里,对她笑得意味深长:“还好,别担心,晚上会有充足的体力进行‘运动’的。倒是你的体质太差了,需要多多锻炼……”不然到时候体力不支,就扫兴了。

    沈微不解,这么累了,为什么不去休息,反而要做运动?

    廉辛然口中的运动可不是沈微所以为的那种,可惜她现在并不知道其中含义,不然绝对会呸他一声,然后羞得满脸通红,逃回房间不见人。

    不过她对他最后的那句较为赞同,她的确需要锻炼身体了。正好家里有运动机,是该好好利用上。

    吃好晚餐,休息一段时间后,沈微就换上运动装束,到家庭健身房锻炼了。

    她刚爬上跑步机,廉辛然就进来了。

    “你也要运动?”

    “嗯。”

    廉辛然看到沈微设置的模式,蹙眉,一边帮她重新设定一边说:“你要从小运动量开始,循序渐进,不可操之过急。前10分钟就热热身吧,先用4公里/小时的速度走,随后再逐渐调高速度,可维持20分钟左右。最后逐步减慢速度,做5分钟的整理运动。”

    沈微听到他这么专业的建议,目光闪闪,听话地点点头。她对他有莫名的信任,男神真厉害,什么都会!

    “注意调整呼吸,三步一呼,三步一吸。”

    “好的。”

    沈微开始卖力地跑起来,廉辛然在一旁举哑铃,首先做10组上斜对握哑铃划船,然后再做10组上斜交替哑铃卧推。

    沈微跑着跑着就将目光移到廉辛然身上,看着他的肱二头肌,忍不住赞叹,廉辛然真是穿衣显瘦,脱衣有肉的那类人,那如雕塑般的好身材会令人脸红尖叫!

    廉辛然注意到沈微的目光,回望过去,发现她在出神,蹙眉,一股怒气涌了上来。

    用跑步机跑步,眼睛要看前方,不要左顾右盼,分散了注意力,就容易失去平衡,会有“飞出去”的危险,到时候跑步机就变身杀人机了。

    “沈微!”廉辛然提高声调,喊了她一声。

    沈微听到廉辛然声音,回过神,“呃,什么事?”

    她耳朵没有出问题吧,她怎么会感受到他话里的怒气?

    “停下来。”廉辛然冷冷地说。

    沈微不明所以,还是乖乖地摁下暂停... -->>

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