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，殷灵儿还是决定将事情原原本本地告诉雨怀。
此番中原晋国突然攻袭宁国，为了打探情况，妖族长老特派殷灵儿去中原转一转，不料在三清山脚遇见忘秋与慕雪柔二人，听闻忘秋要去三清山清元派拜师，于是殷灵儿便以拜师的名义与二人同行，顺便来到清元派探听情报。不料在山上与蜀山派弟子切磋时，对方使出了克妖杀招封魔剑气。殷灵儿不敌，被其重伤，导致真身显现。后来多亏了忘秋的相助，才将自己安全带出三清山。
雨怀听完殷灵儿的讲述之后，怒不可遏。她的右手重重向后一挥，一道恐怖的掌力将远处的一块大石轰个粉碎。
“好一个中原的名门正派，欺负到我南疆妖族头上了。我现在就去三清山，把伤了你的蜀山派弟子碎尸万段。”雨怀暴怒地说道。
不出殷灵儿所料，雨怀果然怒火中烧。
殷灵儿立即劝道：“这点小事就不需要女王大人亲自出面了，日后我定会找她算账。只是你体内的冰寒蛊毒又快要发作了吧？你现在去替我报仇，万一蛊毒爆发，那该如何是好？”
雨怀倔强地说道：“杀几个小蝼蚁罢了，废不了几日，我去去就回。”
离开之前，雨怀交代了殷灵儿几件事情：“灵儿，你去告诉两位长老，我不在的这几日，族中事物全都交给他们打理，若是二人争执不下，就让凤爷爷决断。还有，我在中原这几日不要来寻我。另外，好好打听打听巫毒教的新教主究竟是何模样。”
“是，女王大人，我会把话带到。”殷灵儿恭敬地说道。
说罢，雨怀就立即起身离开了。
看着雨怀离去的背影，映衬在洞口耀眼的光芒之中，殷灵儿的心仿佛咯噔了一下。她不知道这一幕意味着什么，她只觉得这一幕似曾相识。在这可靠的背影之中，殷灵儿看到是更为炽烈的光芒。
...
“已经站了十日的马步了，师尊，您能不能教我点别的？”
夕阳日落，又在木桩上折腾了一天，忘秋疲惫的倒在地上，对着道元师尊抱怨道。
不过这次道元真人倒是没有不理他。
“你的悟性不错，可是体能却算不上优秀，甚至可以说是差劲。不过站桩站了十天，勉强达到一个时辰的要求了。明天开始，为师教你一点别的。”
听到道元师尊终于要教自己招式了，忘秋兴奋地蹦跶了起来。
“师尊，师尊，明天教我什么招数呀？”忘秋兴奋地搓了搓手，眼神中流露出了一丝丝期待。
“呼吸吐纳之法。”
忘秋愣了一下：“呼吸还需要教？”
“等你修炼之时便会知晓。”道元真人说道。
“明日辰时，还是此地，上午我教你呼吸吐纳之法，下午你用我教你的吐纳之法去山下挑水，一个来回。”
“哎，果然还是逃不了苦力活。”忘秋叹道。
第二日。
“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法。时寒可吹，时温可呼，委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极。”道元真人说道。
“原来吐气有这六种花样，倒是有趣。”忘秋心想。
，殷灵儿还是决定将事情原原本本地告诉雨怀。
此番中原晋国突然攻袭宁国，为了打探情况，妖族长老特派殷灵儿去中原转一转，不料在三清山脚遇见忘秋与慕雪柔二人，听闻忘秋要去三清山清元派拜师，于是殷灵儿便以拜师的名义与二人同行，顺便来到清元派探听情报。不料在山上与蜀山派弟子切磋时，对方使出了克妖杀招封魔剑气。殷灵儿不敌，被其重伤，导致真身显现。后来多亏了忘秋的相助，才将自己安全带出三清山。
雨怀听完殷灵儿的讲述之后，怒不可遏。她的右手重重向后一挥，一道恐怖的掌力将远处的一块大石轰个粉碎。
“好一个中原的名门正派，欺负到我南疆妖族头上了。我现在就去三清山，把伤了你的蜀山派弟子碎尸万段。”雨怀暴怒地说道。
不出殷灵儿所料，雨怀果然怒火中烧。
殷灵儿立即劝道：“这点小事就不需要女王大人亲自出面了，日后我定会找她算账。只是你体内的冰寒蛊毒又快要发作了吧？你现在去替我报仇，万一蛊毒爆发，那该如何是好？”
雨怀倔强地说道：“杀几个小蝼蚁罢了，废不了几日，我去去就回。”
离开之前，雨怀交代了殷灵儿几件事情：“灵儿，你去告诉两位长老，我不在的这几日，族中事物全都交给他们打理，若是二人争执不下，就让凤爷爷决断。还有，我在中原这几日不要来寻我。另外，好好打听打听巫毒教的新教主究竟是何模样。”
“是，女王大人，我会把话带到。”殷灵儿恭敬地说道。
说罢，雨怀就立即起身离开了。
看着雨怀离去的背影，映衬在洞口耀眼的光芒之中，殷灵儿的心仿佛咯噔了一下。她不知道这一幕意味着什么，她只觉得这一幕似曾相识。在这可靠的背影之中，殷灵儿看到是更为炽烈的光芒。
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“已经站了十日的马步了，师尊，您能不能教我点别的？”
夕阳日落，又在木桩上折腾了一天，忘秋疲惫的倒在地上，对着道元师尊抱怨道。
不过这次道元真人倒是没有不理他。
“你的悟性不错，可是体能却算不上优秀，甚至可以说是差劲。不过站桩站了十天，勉强达到一个时辰的要求了。明天开始，为师教你一点别的。”
听到道元师尊终于要教自己招式了，忘秋兴奋地蹦跶了起来。
“师尊，师尊，明天教我什么招数呀？”忘秋兴奋地搓了搓手，眼神中流露出了一丝丝期待。
“呼吸吐纳之法。”
忘秋愣了一下：“呼吸还需要教？”
“等你修炼之时便会知晓。”道元真人说道。
“明日辰时，还是此地，上午我教你呼吸吐纳之法，下午你用我教你的吐纳之法去山下挑水，一个来回。”
“哎，果然还是逃不了苦力活。”忘秋叹道。
第二日。
“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法。时寒可吹，时温可呼，委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极。”道元真人说道。
“原来吐气有这六种花样，倒是有趣。”忘秋心想。