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第五式成功,接着第六式,坐在地上,左脚平放,右脚跨越过左脚成弯曲状,将右手放在臀部附近,而左手缓缓的将弯曲的右膝盖往里推,直到肌肉绷紧,动作中再配合腹部听息法。
第七式,仰卧抓着左腿膝盖后面,然后缓缓的将腿拉向胸部,保持腿部的伸直,而右腿保持弯曲,动作中再配合腹部听息呼吸法。
第八式,保持坐姿,两脚底靠拢,双腿放松朝向地板,两手握住脚踝,手肘放在大腿上,施压力量将双大腿缓缓的往下推,直到双大腿肌肉绷紧,动作中再配合腹部听息法。
第九式,左脚单站立,抓住右脚的脚踝,慢慢的往后拉到臀部,骨盆不要倾斜,同时保持躯干的直立,再配合腹部听息呼吸法。
胸腹部止息法,呼吸时胸腹部同时随呼吸起伏,呼吸的出入形成一种深匀细长,似有似无的状态。
第十式,坐在地上,右脚弯曲,膝盖靠着胸部,左脚伸直,身体向前倾斜,两手往左脚的脚趾方向伸展,动作中再配合腹部听息呼吸法。
第十一式,躺在地上,两手抓着双膝盖之下,将大腿往胸前方向拉,背部保持平贴于地面,动作中配合腹部听息呼吸法。
第十二式,先站立,一脚向前神出,左脚膝盖弯曲超过脚尖,右脚向后伸直,脚尖向前,脚后跟往地上伸直,保持肌肉拉紧的状态,动作中配合胸腹部止息法。
初步练习十二式完成之后,秦凡停了下去,不再继续施展下去,而是开始真正修炼。
而后从乾坤袋取出装着药膏的黑玄精鼎,其中的百宝筋膏,是在林坤帮忙下,到云荒山一处火山口才煅烧成功的,否则的话,凭借着普通火焰,根本无法在短时间内煅烧出百宝筋膏。
接着,秦凡将黑玄精鼎放倒在地上,然后打开鼎盖,顿时清淡的药香扑鼻,五颜六色的百宝筋膏布满半个大鼎。
看了看之后,秦凡伸手取出百宝药膏,然后将其涂在身上,顿时一阵清凉,而这百宝筋膏似乎有粘性般,沾在他身上而不会脱落。
一杯茶功夫后,秦凡将自己的上半身大部分地方都涂满了百宝筋膏。随后,他一屁股坐在地上,开始施展易筋第一式,双手握住伸展到极致之后,胸式次息呼吸。
到了第三百六十次的刹那间,身体相应的部位毛孔舒张,只不过天地神精还无法进入其中,百宝筋膏先被吸收进去。
百宝筋膏如同溪流般进入他体内,直奔筋络而去,百宝筋膏一来到筋络上,直接将其包裹住,蕴含的神精在药效下,快速淬炼筋络,强化筋络……
其实秦凡的筋络在上一次天雷劫淬炼之后,除非淬炼能量堪比天雷劫,否则的话,根本无法进一步淬炼和强化。
但为什么还要让神精这样做呢?那是因为要让筋络适应神精,可以储存神精,达到易筋蓄神。
可凭借着天地神精想要达到易筋蓄神,速度太慢了,只能慢腾腾的。而百宝筋膏就不一样了,它能够帮助炼体士较快达到易筋蓄神,秦凡可以更快速。
毕竟他的筋络已经不再需要淬炼和强化,只需适应,然后便可以储存。
第五式成功,接着第六式,坐在地上,左脚平放,右脚跨越过左脚成弯曲状,将右手放在臀部附近,而左手缓缓的将弯曲的右膝盖往里推,直到肌肉绷紧,动作中再配合腹部听息法。
第七式,仰卧抓着左腿膝盖后面,然后缓缓的将腿拉向胸部,保持腿部的伸直,而右腿保持弯曲,动作中再配合腹部听息呼吸法。
第八式,保持坐姿,两脚底靠拢,双腿放松朝向地板,两手握住脚踝,手肘放在大腿上,施压力量将双大腿缓缓的往下推,直到双大腿肌肉绷紧,动作中再配合腹部听息法。
第九式,左脚单站立,抓住右脚的脚踝,慢慢的往后拉到臀部,骨盆不要倾斜,同时保持躯干的直立,再配合腹部听息呼吸法。
胸腹部止息法,呼吸时胸腹部同时随呼吸起伏,呼吸的出入形成一种深匀细长,似有似无的状态。
第十式,坐在地上,右脚弯曲,膝盖靠着胸部,左脚伸直,身体向前倾斜,两手往左脚的脚趾方向伸展,动作中再配合腹部听息呼吸法。
第十一式,躺在地上,两手抓着双膝盖之下,将大腿往胸前方向拉,背部保持平贴于地面,动作中配合腹部听息呼吸法。
第十二式,先站立,一脚向前神出,左脚膝盖弯曲超过脚尖,右脚向后伸直,脚尖向前,脚后跟往地上伸直,保持肌肉拉紧的状态,动作中配合胸腹部止息法。
初步练习十二式完成之后,秦凡停了下去,不再继续施展下去,而是开始真正修炼。
而后从乾坤袋取出装着药膏的黑玄精鼎,其中的百宝筋膏,是在林坤帮忙下,到云荒山一处火山口才煅烧成功的,否则的话,凭借着普通火焰,根本无法在短时间内煅烧出百宝筋膏。
接着,秦凡将黑玄精鼎放倒在地上,然后打开鼎盖,顿时清淡的药香扑鼻,五颜六色的百宝筋膏布满半个大鼎。
看了看之后,秦凡伸手取出百宝药膏,然后将其涂在身上,顿时一阵清凉,而这百宝筋膏似乎有粘性般,沾在他身上而不会脱落。
一杯茶功夫后,秦凡将自己的上半身大部分地方都涂满了百宝筋膏。随后,他一屁股坐在地上,开始施展易筋第一式,双手握住伸展到极致之后,胸式次息呼吸。
到了第三百六十次的刹那间,身体相应的部位毛孔舒张,只不过天地神精还无法进入其中,百宝筋膏先被吸收进去。
百宝筋膏如同溪流般进入他体内,直奔筋络而去,百宝筋膏一来到筋络上,直接将其包裹住,蕴含的神精在药效下,快速淬炼筋络,强化筋络……
其实秦凡的筋络在上一次天雷劫淬炼之后,除非淬炼能量堪比天雷劫,否则的话,根本无法进一步淬炼和强化。
但为什么还要让神精这样做呢?那是因为要让筋络适应神精,可以储存神精,达到易筋蓄神。
可凭借着天地神精想要达到易筋蓄神,速度太慢了,只能慢腾腾的。而百宝筋膏就不一样了,它能够帮助炼体士较快达到易筋蓄神,秦凡可以更快速。
毕竟他的筋络已经不再需要淬炼和强化,只需适应,然后便可以储存。