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第三天依旧是阳光明媚的一天,不到七点钟,葛小伦便早早的从床上爬起。
如何提高一个人的体力?简单,那就是锻炼,比如说跑步,俯卧撑这种。
体力呢,简单的来讲,指的是人身体的力量,再深一点,指的是你最大力量可以连续对外做多少的功。
当然,这其实并不重要!
重要的是应该如何提高自己的体力?
葛小伦其实心里也清楚,像这种普通的锻炼,即便能提高自己的体力,但其实还是有极限的。
因为,他只是一个普通人,可如果等他成为一位超级战士的时候,那就大不一样。
即便只是最普通的一代,也不是普通人可以比得上在此基础上运用强化的能力,显然,会少掉许多许多的限制。
知道归知道,但是你让他就这么等下去,什么也不做,也不努力,还是会有些不甘心的。
锻炼计划的第一步,从十公里跑步开始!
这个距离,说长对有些人来说还真不算长,说不长,对于某些人来说,还是挺费力的。
就比如说葛小伦,慢悠悠的跑着,不是他不想加快速度,只是他没有能力加快速度而已。
原主不是什么长跑冠军,只是一个非常普通的宅男加屌丝而已,你指望这种人能有多么出众的身体素质?
至于说,为什么要跑十公里?这其实也是有讲究的。
这是来自某位老师的锻炼方法,那位老师,也是一个非常恐怖的男人!
十公里的长跑,仅仅只是第一步而已,接下来还有一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个深蹲呢!
“以前没见过你,是第一次来这跑步?”
背后有声音传来,有些熟悉又有些陌生,不过,葛小伦并没有回应,因为他在不断的喘着粗气,同时浑身也被汗水打湿。
“这么累的吗?看来,你平时也不是一个经常锻炼的男生!”
背后那人和他并行跑步,葛小伦这才注意到这人的长相,心中暗惊,难怪会有些熟悉的感觉。
琪琳微微皱起漂亮的眉头,因为,她被葛小伦的目光盯的有些不舒服。
葛小伦很快察觉,收回目光,他之所以看的时间有点长,并不是因为没有见过美女。
他是见过琪琳的,当然,这还是第一次见到真人,这种感觉呢,有些难以言语,一时失态也能理解。
就比如说,你走在大街上,突然碰到你的二次元老婆出现在你的面前,你的目光会不会在她的身上停留的时间比较长?
想来,大多数的人都是会的!
琪琳很快便超过葛小伦,或许是因为葛小伦给她留下的第一印象不佳的原因吧,所以,她也没有再多说什么。
不得不说的是,琪琳真的很漂亮,她的面容很精致,洁白的肤色如玉一般。
秀发被她盘起,因为不是上班的时间,所以,她也并没有穿着警察制服。
或许是因为常年锻炼的原因,她的身材也很不错,可别看她这样就小瞧她,两个葛小伦估计都不够她打的!
‘琪琳,得,给人留下的第一印象似乎有些不佳,不过也不是什么... -->>
第三天依旧是阳光明媚的一天,不到七点钟,葛小伦便早早的从床上爬起。
如何提高一个人的体力?简单,那就是锻炼,比如说跑步,俯卧撑这种。
体力呢,简单的来讲,指的是人身体的力量,再深一点,指的是你最大力量可以连续对外做多少的功。
当然,这其实并不重要!
重要的是应该如何提高自己的体力?
葛小伦其实心里也清楚,像这种普通的锻炼,即便能提高自己的体力,但其实还是有极限的。
因为,他只是一个普通人,可如果等他成为一位超级战士的时候,那就大不一样。
即便只是最普通的一代,也不是普通人可以比得上在此基础上运用强化的能力,显然,会少掉许多许多的限制。
知道归知道,但是你让他就这么等下去,什么也不做,也不努力,还是会有些不甘心的。
锻炼计划的第一步,从十公里跑步开始!
这个距离,说长对有些人来说还真不算长,说不长,对于某些人来说,还是挺费力的。
就比如说葛小伦,慢悠悠的跑着,不是他不想加快速度,只是他没有能力加快速度而已。
原主不是什么长跑冠军,只是一个非常普通的宅男加屌丝而已,你指望这种人能有多么出众的身体素质?
至于说,为什么要跑十公里?这其实也是有讲究的。
这是来自某位老师的锻炼方法,那位老师,也是一个非常恐怖的男人!
十公里的长跑,仅仅只是第一步而已,接下来还有一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个深蹲呢!
“以前没见过你,是第一次来这跑步?”
背后有声音传来,有些熟悉又有些陌生,不过,葛小伦并没有回应,因为他在不断的喘着粗气,同时浑身也被汗水打湿。
“这么累的吗?看来,你平时也不是一个经常锻炼的男生!”
背后那人和他并行跑步,葛小伦这才注意到这人的长相,心中暗惊,难怪会有些熟悉的感觉。
琪琳微微皱起漂亮的眉头,因为,她被葛小伦的目光盯的有些不舒服。
葛小伦很快察觉,收回目光,他之所以看的时间有点长,并不是因为没有见过美女。
他是见过琪琳的,当然,这还是第一次见到真人,这种感觉呢,有些难以言语,一时失态也能理解。
就比如说,你走在大街上,突然碰到你的二次元老婆出现在你的面前,你的目光会不会在她的身上停留的时间比较长?
想来,大多数的人都是会的!
琪琳很快便超过葛小伦,或许是因为葛小伦给她留下的第一印象不佳的原因吧,所以,她也没有再多说什么。
不得不说的是,琪琳真的很漂亮,她的面容很精致,洁白的肤色如玉一般。
秀发被她盘起,因为不是上班的时间,所以,她也并没有穿着警察制服。
或许是因为常年锻炼的原因,她的身材也很不错,可别看她这样就小瞧她,两个葛小伦估计都不够她打的!
‘琪琳,得,给人留下的第一印象似乎有些不佳,不过也不是什么... -->>
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