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; 不过现在再怎么忧虑也没有用了，只有硬着头皮走下去，解决如今内气流失的问题根源，只怕还在《万元功》后面的功法上。
强打起了几分精神，常羽向展跖说道，“我回房中练功了，近一个月你也要加紧修炼，天无绝人之路，不到最后万千不要放弃。”
展跖应声答应。
回到房中之后，常羽坐在青砖地板上，将黑鳞皮卷铺展开。
阳光透过窗格，照在皮卷上，映得兽皮卷上的银字闪闪发光。
先前常羽已经成功修炼了《万元功》的第二层，如今已经能够领会第三层的含义。
通读了一遍之后，常羽双眼一定停留在两句话上：
“本源即外，外亦本源。”
常羽心中默念了几遍，突然眼前一亮，之前堵塞的思路一时解开了。
“本源即外，外亦本源”，莫非说的是：身体内气与外部的自然气理其实是本为一体的？
按照这番理解，常羽又刚第三层的功法看了一遍，许多原本症结之处，全都梳理通顺了，心中又喜又忧。
喜的是：《万元功》的第三层与第二层的心法道路确实是截然相反。
《万元功》的第二层可谓是将内气“凝而散之”，凝聚内气之后，只要将身体打开，内气流散就会在不知不觉间发生，整个过程可快可慢，自然状态下，常羽也只不过用了两日。
但《万元功》的第三层讲的却是“凝而不散”的心法，将内气重新凝聚起来，保留在丹田之中，这正解决了常羽目前遇到的大问题。
两层心法截然相反，若不到第三层，便无法知道第二层的用意，会迷失在惶恐之中。
也正因为如此，修炼了《万元功》之人，只能一步一步往下走去。
忧的是：第三层“凝而不散”的心法，要求修炼者不断将内气凝聚并散去，散去后又凝聚，周而复始，重复整整七遍，每次凝聚内气之后，流失的速度都会更快，再次凝聚内气之时，又比前一次难上几分，几番下来，最终凝聚内气无疑会是一道极难逾越的天堑。
这个过程耗时耗力，对于仅仅只有一个月时间的常羽而言，是否能够做到，他心中也不由嘀咕。
“《万元功》的功法第三层除了是一套‘凝而不散’的心法之外，还是一套吐纳气息的方法，与凝散内气相辅相成。”
“内气的凝聚过程是一次大型的纳，流散过程又是一次大型的吐，通过身体的气息吐纳，将体内的内气与外界气理进行互换和补充，使人体成为自然界中气理流通的‘通道’，体内的气理也与外界无异，真正实现‘本源即外，外亦本源’之道。而在第三层全部修炼之后，身体就自然而然、无时无刻不在进行着吐纳。”常羽合上皮卷，心中赞叹道。
《万元功》功法匪夷所思，实在大乎自己所料，能够写出如此异想天开功法的人，定是天纵奇材。
将第三层心法默记在心之后，常羽闭目调息，在房中运功修炼起来。
当他再次睁眼时，已经是月明星稀之时。
常羽一看周身，更是诧异。
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强打起了几分精神，常羽向展跖说道，“我回房中练功了，近一个月你也要加紧修炼，天无绝人之路，不到最后万千不要放弃。”
展跖应声答应。
回到房中之后，常羽坐在青砖地板上，将黑鳞皮卷铺展开。
阳光透过窗格，照在皮卷上，映得兽皮卷上的银字闪闪发光。
先前常羽已经成功修炼了《万元功》的第二层，如今已经能够领会第三层的含义。
通读了一遍之后，常羽双眼一定停留在两句话上：
“本源即外，外亦本源。”
常羽心中默念了几遍，突然眼前一亮，之前堵塞的思路一时解开了。
“本源即外，外亦本源”，莫非说的是：身体内气与外部的自然气理其实是本为一体的？
按照这番理解，常羽又刚第三层的功法看了一遍，许多原本症结之处，全都梳理通顺了，心中又喜又忧。
喜的是：《万元功》的第三层与第二层的心法道路确实是截然相反。
《万元功》的第二层可谓是将内气“凝而散之”，凝聚内气之后，只要将身体打开，内气流散就会在不知不觉间发生，整个过程可快可慢，自然状态下，常羽也只不过用了两日。
但《万元功》的第三层讲的却是“凝而不散”的心法，将内气重新凝聚起来，保留在丹田之中，这正解决了常羽目前遇到的大问题。
两层心法截然相反，若不到第三层，便无法知道第二层的用意，会迷失在惶恐之中。
也正因为如此，修炼了《万元功》之人，只能一步一步往下走去。
忧的是：第三层“凝而不散”的心法，要求修炼者不断将内气凝聚并散去，散去后又凝聚，周而复始，重复整整七遍，每次凝聚内气之后，流失的速度都会更快，再次凝聚内气之时，又比前一次难上几分，几番下来，最终凝聚内气无疑会是一道极难逾越的天堑。
这个过程耗时耗力，对于仅仅只有一个月时间的常羽而言，是否能够做到，他心中也不由嘀咕。
“《万元功》的功法第三层除了是一套‘凝而不散’的心法之外，还是一套吐纳气息的方法，与凝散内气相辅相成。”
“内气的凝聚过程是一次大型的纳，流散过程又是一次大型的吐，通过身体的气息吐纳，将体内的内气与外界气理进行互换和补充，使人体成为自然界中气理流通的‘通道’，体内的气理也与外界无异，真正实现‘本源即外，外亦本源’之道。而在第三层全部修炼之后，身体就自然而然、无时无刻不在进行着吐纳。”常羽合上皮卷，心中赞叹道。
《万元功》功法匪夷所思，实在大乎自己所料，能够写出如此异想天开功法的人，定是天纵奇材。
将第三层心法默记在心之后，常羽闭目调息，在房中运功修炼起来。
当他再次睁眼时，已经是月明星稀之时。
常羽一看周身，更是诧异。
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