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将冷水拍打在自己的脸上，公亥简八杵着洗漱台的两边，将自己的目光与镜中的自己重叠。
然后露出了嘴角弧度极大的招牌露齿笑容：
“美好的一天，从坚持锻炼开始！”
今天是星期六，自己不用去学校上学，而对于公亥简八来讲，就代表一天都可以用来锤炼自己的肉体。
而且，如果他没有记错，那么今天也是夜岚稻佐将要进行特招入学考试的日子。
如果是普通人的话，或许应该陪伴在朋友的身边支持对方，但简八是个猛男，夜岚稻佐也不是需要别人支持的家伙。
作为信任夜岚稻佐的挚友，简八绝不认为对方会在考试过程中翻车，他只需要在夜岚稻佐结束特招入学考试之后，在测试地点来迎接通过的挚友即可。
至于失败？那是不可能的。
哪怕夜岚稻佐选择的特招入学考试是雄英也是一样，对于自己的挚友，简八具有绝对的信心。
而且
简八的笑容有些深邃。
雄英就是那个有着目前日本排名第一的英雄：欧尔麦特宣布就职的学校吧。
哪怕是他，对欧尔麦特的大名也是异常的熟悉，毕竟自己的弟弟，就是对方的超级忠实粉丝。
而且，日本能够保持如今的和平，离不开欧尔麦特对于罪犯最高程度的威慑力，一句已经没事了！要问为什么的话，因为我来了！，就能将日本社会犯罪率降到有史以来的最低冰点。
真是太强了。
简八的笑容在镜子里绽放出来。
他在电视上见过欧尔麦特对于罪犯的打击，几乎可以用风驰电掣来形容对方，哪怕是如今已经逐渐恢复实力的自己，也不敢保证能够掌握欧尔麦特那样的战斗力。
比起自己，欧尔麦特才更像是个超人。
不过最近到是很少能看见欧尔麦特的消息了，只有九个月那次铺天盖地的电视广播“欧尔麦特击溃淤泥坏人！拯救少年”与五个月前的“宣布就职雄英高中”这两条消息了。
算了，想那么多做什么，先去做日常清晨的训练吧
赤裸着充满肌肉的上身，整理好自己的仪表，在确认没有吵醒熟睡的弟弟与父亲之后，英俊的猛男少年就拉开了后院的门，站在了空旷的土地上，做着简单的肢体活动。
日本的夏天会亮天很早。
比如现在还不到凌晨五点钟，阳光就已经从云层里投射到了地面上，尽管周围的气流还有些寒冷，但以简八目前的身体条件完全算不上事。
不过，自己的实力增长的有些变慢了。
倒不是遇到了瓶颈，而是所处的生活条件不同，实力进步的速度自然也是不同。
地球的他，除了锤炼自身一无所有，在深山老林里长大，享受着孤独，并承担着孤独，只有突破自己，才能让他找到乐趣。
这里的他，有家庭，有朋友，感受过温暖，接触过希望，自然无法像过去一样全天都用于提升实力上，因为他有更多的空闲时间，可以感受这些他从来没有感受过的事情。
慢一点，简八也可以接受。
毕竟他有了这么多值得重视的“东西”。
深深的归吐出一口气，将状态迅速调整到可以锻炼的程度，心里面的训练计划自然行成，伴随着身体的急剧下蹲，做完了他的第一个动作。
通过高速平稳的呼吸与跳动加速的心脏，在调动自身腰部与腿部的每一块肌肉，从而达成可以锻炼中发力点的简八式深蹲。
如果腰部的中心点足够强悍，那就可以快速做出充满着力量的拳击，且下盘也会变的沉稳，并跟随着自己的发力点来调整下盘的姿势。
而一边深蹲，一边找好节奏的缝隙而挥拳的话，就是一举两得的效果了。
眼睛越来越亮，姿势越来越标准，布满了老茧的双手伴随着惯性向前方宣泄着自己的劲力，酸爽与力竭的感觉虽然痛苦，但正因为是男人，所以才享受锤炼自身的乐趣。
屋内。
坐在窗户旁喝着茶水的格伯注视着后院发生的事情，平稳的目光停留在那道挥洒着汗水的硕大体型上。
这样的景象，从简八小时候就已经出现了，他知道自己的儿子有多努力，也丝毫不怀疑，自己儿子具备成为英雄的实力。
公亥家的猛男。
自己的儿子。
格伯的眼神突然有些湿润。
公亥家，以后也会在英雄泛滥的历史里留下浓厚的一笔。
当简八停下训练的时候，已经是早上十一点钟的时候了，上身仿佛在汗蒸房里待过一样潮湿，就连他矗立的地面上都沾满了流淌下的汗水。
深蹲、侧踢、正踢、步法移动、重拳、轻拳、力量控制、协调控制、肢体活动、肌肉细胞掌握
所有能够想到的训练都在万次以上的高速动作中完成，这也是凭借着简八本身就属于违规级的肉体强度基础，他的承重性根本就不是人类的级别，哪怕是换一个人做这些动作，也不可能在五个小时内完成。
就算做完了也不可能像简八一样还能保持自由活动。
“简八啊，吃饭了。”
老爹的声音透过房屋传到后院。
“好！”简八回应的非常干脆：“但我还是需要去洗个澡，然后在吃饭。”
从后院重新回到屋内，简八拿着早就准备好的毛巾简单的擦拭着自己的身体，对着朝自己飞奔过来的弟弟咧开了嘴：
“这不是勇猛的小男人吗？你先去吃饭，哥哥马上就下来。”
甚九稚嫩的表情强做严肃：“遵命，肌肉猛男先生。”
“哈哈哈哈。”简八开心的大笑着，或许看起来很幼稚，但简八却甘愿沉浸在其中并乐此不疲。
说起来，这个时间点，夜岚稻佐应该已经参加上考试了吧。
简八拿出手机。
因为之前处于训练状态，所以也把手机设为了飞... -->>
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将冷水拍打在自己的脸上，公亥简八杵着洗漱台的两边，将自己的目光与镜中的自己重叠。
然后露出了嘴角弧度极大的招牌露齿笑容：
“美好的一天，从坚持锻炼开始！”
今天是星期六，自己不用去学校上学，而对于公亥简八来讲，就代表一天都可以用来锤炼自己的肉体。
而且，如果他没有记错，那么今天也是夜岚稻佐将要进行特招入学考试的日子。
如果是普通人的话，或许应该陪伴在朋友的身边支持对方，但简八是个猛男，夜岚稻佐也不是需要别人支持的家伙。
作为信任夜岚稻佐的挚友，简八绝不认为对方会在考试过程中翻车，他只需要在夜岚稻佐结束特招入学考试之后，在测试地点来迎接通过的挚友即可。
至于失败？那是不可能的。
哪怕夜岚稻佐选择的特招入学考试是雄英也是一样，对于自己的挚友，简八具有绝对的信心。
而且
简八的笑容有些深邃。
雄英就是那个有着目前日本排名第一的英雄：欧尔麦特宣布就职的学校吧。
哪怕是他，对欧尔麦特的大名也是异常的熟悉，毕竟自己的弟弟，就是对方的超级忠实粉丝。
而且，日本能够保持如今的和平，离不开欧尔麦特对于罪犯最高程度的威慑力，一句已经没事了！要问为什么的话，因为我来了！，就能将日本社会犯罪率降到有史以来的最低冰点。
真是太强了。
简八的笑容在镜子里绽放出来。
他在电视上见过欧尔麦特对于罪犯的打击，几乎可以用风驰电掣来形容对方，哪怕是如今已经逐渐恢复实力的自己，也不敢保证能够掌握欧尔麦特那样的战斗力。
比起自己，欧尔麦特才更像是个超人。
不过最近到是很少能看见欧尔麦特的消息了，只有九个月那次铺天盖地的电视广播“欧尔麦特击溃淤泥坏人！拯救少年”与五个月前的“宣布就职雄英高中”这两条消息了。
算了，想那么多做什么，先去做日常清晨的训练吧
赤裸着充满肌肉的上身，整理好自己的仪表，在确认没有吵醒熟睡的弟弟与父亲之后，英俊的猛男少年就拉开了后院的门，站在了空旷的土地上，做着简单的肢体活动。
日本的夏天会亮天很早。
比如现在还不到凌晨五点钟，阳光就已经从云层里投射到了地面上，尽管周围的气流还有些寒冷，但以简八目前的身体条件完全算不上事。
不过，自己的实力增长的有些变慢了。
倒不是遇到了瓶颈，而是所处的生活条件不同，实力进步的速度自然也是不同。
地球的他，除了锤炼自身一无所有，在深山老林里长大，享受着孤独，并承担着孤独，只有突破自己，才能让他找到乐趣。
这里的他，有家庭，有朋友，感受过温暖，接触过希望，自然无法像过去一样全天都用于提升实力上，因为他有更多的空闲时间，可以感受这些他从来没有感受过的事情。
慢一点，简八也可以接受。
毕竟他有了这么多值得重视的“东西”。
深深的归吐出一口气，将状态迅速调整到可以锻炼的程度，心里面的训练计划自然行成，伴随着身体的急剧下蹲，做完了他的第一个动作。
通过高速平稳的呼吸与跳动加速的心脏，在调动自身腰部与腿部的每一块肌肉，从而达成可以锻炼中发力点的简八式深蹲。
如果腰部的中心点足够强悍，那就可以快速做出充满着力量的拳击，且下盘也会变的沉稳，并跟随着自己的发力点来调整下盘的姿势。
而一边深蹲，一边找好节奏的缝隙而挥拳的话，就是一举两得的效果了。
眼睛越来越亮，姿势越来越标准，布满了老茧的双手伴随着惯性向前方宣泄着自己的劲力，酸爽与力竭的感觉虽然痛苦，但正因为是男人，所以才享受锤炼自身的乐趣。
屋内。
坐在窗户旁喝着茶水的格伯注视着后院发生的事情，平稳的目光停留在那道挥洒着汗水的硕大体型上。
这样的景象，从简八小时候就已经出现了，他知道自己的儿子有多努力，也丝毫不怀疑，自己儿子具备成为英雄的实力。
公亥家的猛男。
自己的儿子。
格伯的眼神突然有些湿润。
公亥家，以后也会在英雄泛滥的历史里留下浓厚的一笔。
当简八停下训练的时候，已经是早上十一点钟的时候了，上身仿佛在汗蒸房里待过一样潮湿，就连他矗立的地面上都沾满了流淌下的汗水。
深蹲、侧踢、正踢、步法移动、重拳、轻拳、力量控制、协调控制、肢体活动、肌肉细胞掌握
所有能够想到的训练都在万次以上的高速动作中完成，这也是凭借着简八本身就属于违规级的肉体强度基础，他的承重性根本就不是人类的级别，哪怕是换一个人做这些动作，也不可能在五个小时内完成。
就算做完了也不可能像简八一样还能保持自由活动。
“简八啊，吃饭了。”
老爹的声音透过房屋传到后院。
“好！”简八回应的非常干脆：“但我还是需要去洗个澡，然后在吃饭。”
从后院重新回到屋内，简八拿着早就准备好的毛巾简单的擦拭着自己的身体，对着朝自己飞奔过来的弟弟咧开了嘴：
“这不是勇猛的小男人吗？你先去吃饭，哥哥马上就下来。”
甚九稚嫩的表情强做严肃：“遵命，肌肉猛男先生。”
“哈哈哈哈。”简八开心的大笑着，或许看起来很幼稚，但简八却甘愿沉浸在其中并乐此不疲。
说起来，这个时间点，夜岚稻佐应该已经参加上考试了吧。
简八拿出手机。
因为之前处于训练状态，所以也把手机设为了飞... -->>
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