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顶点小说网 www.23wx.cx,狂龙出世江阳无错无删减全文免费阅读!

    第137章输了两百万

    江阳把朱坚强领到了健身房里,这个时间健身房没别人,就只有他们两个。

    “扎个马步给我看看。”

    朱坚强一听有些头大,“师父,这个我早就会了,还用扎吗?”

    江阳走了两步,指了指地面,“你扎一下试试,我自有用意。”

    朱坚强嘿嘿一笑,扎马步谁不会啊,三岁小孩都知道,于是甩开膀子,脚步半蹲,双手握腰,一动不动。

    倒是四平八稳,像模像样。

    “师父,咋样,标准吧,嘿嘿。”

    江阳没说话,翘着二郎腿只是微笑着。

    过了几分钟,朱坚强的膝盖开始发酸了,不一会两腿开始打气哆嗦来,随后浑身燥热,额头也开始出汗了。

    最后噗通一声倒在地上,喘息着说道:“哎呦,师父,你看我怎么样,倒是说句话啊。”

    江阳摇摇头,说道:“怎么样?你差远了!”

    “像你这么扎马步,只会把腰练废了,马步,马步,最重要的是一个马字,懂吗?”

    朱坚强哪里知道这个啊,不过他知道,师父这是要传授他武道了,顿时双目冒出精光。

    “徒弟不懂啊,还请师父赐教。”

    “你骑过马吗?”

    “纵马飞奔,身体会随着马儿一起一伏,所谓马步,就是从骑马之中领悟出来的武道根基。”

    “所以扎马步的时候,也要给我扎出个马来!”

    “师父,徒儿愚钝,实在不懂啊。”朱坚强挠了挠脑袋。

    江阳拍了这货一巴掌,说道:“好好学着,看我是怎么蹲马步的!”

    说着话,江阳也扎了一个马步,只见江阳身体轻微的上下起伏,犹如在堤坝之上,随风摇晃一般。

    像浮萍,像芦苇,更像是骑马颠簸。

    “来,你蹲着!”江阳一声命令,朱坚强急忙照葫芦画瓢的蹲了下来。

    “气力要先到脚掌,脚趾头要像鸡爪一样死死扣在地面,这样以来,就牵动了小腿的肌肉,膝盖也就挺起来了,大腿绷紧,挺腰,肚子缩回去,这叫起劲!”

    “有起就有伏,伏的时候要将五根脚趾头分开,类似猫蹼一般,膝盖放松,腰挫,腹鼓!”

    “一起一伏,身体的重心不断变换,你做的就是要掌握身体重心,只有这样,才不至于长时间保持一个重心而损伤身体。”

    朱坚强似有所悟,开始按照江阳的话去做。

    刚开始朱坚强找不到一起一伏的那股力道,江阳就站在他身边,见他力道用错了的时候,就一脚踹过去。

    朱坚强被踢的地方猛地一抽筋,动作一下子就到位了。

    “想象一下在微风的湖面上漂浮,起伏不要过大,上下保持一厘米左右。”

    这样坚持了不到半个小时,朱坚强腹部一阵难受,好像晕船了一样。

    “是不是有些头晕,想要呕吐的感觉?”

    “师父,这是怎么回事,我不会走火入魔了吧。”

    “放屁,你连武道门槛都迈进去呢,哪里来的走火入魔,先起来吧,你已经到极限了。”

    朱坚强微微提气,四平八稳的站了起来,不知道是不是错觉,他竟然觉得全身灵活了不少。

    手臂和双腿似乎在这个过程之中个变得充满了力量。

    “这只是刚刚开始,扎臂弹鞭,而后是脊椎如龙,什么时候你能达到... -->>

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